太極操

定　價：￥10.00

作　者：	徐悟著
出版社：	人民體育出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	武術(shù)及民族形式體育(武術(shù)/太極/氣功)

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ISBN：	9787500926191	出版時間：	2004-11-01	包裝：	平裝
開本：	19cm	頁數(shù)：	199	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　此操是作者多年研習(xí)太極拳的結(jié)晶，特點(diǎn)是形意結(jié)合，身心雙練。在形體活動上，繼承了太極拳獨(dú)特的運(yùn)動形式，且又原地活步，左右雙式對稱，往返循環(huán)；在意念上，追求對大自然景象的內(nèi)在演示。書籍自始至終貫穿著科學(xué)健康的養(yǎng)生理念。

作者簡介

暫缺《太極操》作者簡介

圖書目錄

一、太極操的特點(diǎn)及健身意義
二、太極操對身體各部位活動的要求
三、學(xué)練太極操的方法
四、太極操的演練方式
五、太極操各式學(xué)練解說
（一）深山起舞
（二）日出云霞
（三）楊柳遙青
（四）青松挺秀
（五）山泉流韻
（六）碧潭蕩影
（七）鷹翔藍(lán)天
（八）魚戲蓮底
（九）虎躍深山
（十）鶴入云霄
（十一）靈猿攬翠
（十二）野馬追風(fēng)
（十三）雨洗山林
（十四）翠浪傳濤
（十五）長虹貫宇
（十六）白云飄逸
（十七）秀燕翩飛
（十八）蝶舞花叢
（十九）落日流霞
（二十）百鳥嬉林
（二十一）流云追月
（二十二）竹影波娑
（二十三）夢繞林溪
（二十四）回歸自然