怎樣打羽毛球

前言
第一章 羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和價(jià)值
第三節(jié) 國際羽毛球運(yùn)動(dòng)組織
第四節(jié) 羽毛球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展和規(guī)則的演變
第五節(jié) 我國羽毛球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況
第二章 羽毛球運(yùn)動(dòng)技法
第一節(jié) 握拍技術(shù)
第二節(jié) 發(fā)球技術(shù)
第三節(jié) 接球準(zhǔn)備姿勢(shì)和站位
第四節(jié) 羽毛球技術(shù)分析
第五節(jié) 擊球技術(shù)(前場技術(shù))
第六節(jié) 擊球技術(shù)(中場技術(shù))
第七節(jié) 擊球技術(shù)(后場技術(shù))
第八節(jié) 步法
第三章 羽毛球戰(zhàn)術(shù)和打法
第一節(jié) 戰(zhàn)術(shù)在比賽中的作用和合理運(yùn)用
第二節(jié) 羽毛球單打的戰(zhàn)術(shù)和打法
第三節(jié) 羽毛球雙打的戰(zhàn)術(shù)和打法
第四節(jié) 羽毛球混合雙打的戰(zhàn)術(shù)和打法
第五節(jié) 羽毛球戰(zhàn)法要訣
第四章 羽毛球訓(xùn)練
第一節(jié) 訓(xùn)練計(jì)劃的制訂
第二節(jié) 羽毛球身體素質(zhì)訓(xùn)練
第三節(jié) 羽毛球訓(xùn)練方法示例
第五章 羽毛球競賽的組織、編排與制度
第一節(jié) 羽毛球比賽的組織工作
第二節(jié) 編排與成績計(jì)算方法
第三節(jié) 幾種羽毛球競賽制度
第四節(jié) 比賽日程安排
第六章 羽毛球規(guī)則與裁判法
第一節(jié) 場地與器材
第二節(jié) 發(fā)球違例的判斷
第三節(jié) 裁判長的職責(zé)與擔(dān)任的條件
第四節(jié) 裁判員的職責(zé)與裁判方法
第五節(jié) 發(fā)球裁判員的職責(zé)與裁判方法
第六節(jié) 司線員的手勢(shì)要求
第七節(jié) 國際羽聯(lián)21分制規(guī)則解釋
第八節(jié) 羽毛球比賽用表
第七章 重要賽事和著名球隊(duì)、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員介紹
第一節(jié) 國際羽毛球重要賽事介紹
第二節(jié) 國內(nèi)羽毛球重要賽事介紹
第三節(jié) 世界著名球隊(duì)、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員介紹
參考文獻(xiàn)