目錄一四季保健的科學依據1人體節(jié)律與現(xiàn)代科學2陰陽學說與傳統(tǒng)醫(yī)學二春天的保健1春天須防6種病2警惕爆發(fā)新傳染病3早春小民主誘發(fā)精神病4“春捂”重在捂下身5花開時節(jié)小心花粉6自我調適解春困7春練注意科學性…….三夏天的保健1夏天養(yǎng)生重防”火”2烈日當空防中暑3幾種典型的皮膚…….四秋天的保健1多事之秋易患病2秋涼易得哮喘病3當心秋季脫頭發(fā)4”春捂秋凍”不忙添衣…….五冬天的保健1冬天易發(fā)哪些病2冬季多發(fā)五官疾病3數九寒天防凍瘡4睡個好覺大有文章5洗澡需防瘙癢癥6冬季避寒練暖身功7抗寒請練暖身功…….
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