肥胖為萬病之源。肥胖可引發(fā)糖尿病、高血壓、腦卒中、心肌梗死等各種生活方式性疾病。減肥，可命名身體保持一種勻稱、苗條的體態(tài)；減肥，是使身體不受疾病侵襲較有效的護身術。體態(tài)苗條，從外觀上看也是一種魅力的體現。體態(tài)健美者，心情舒暢，對人生充滿信心，追求高品位的生活享受。但是，為追求體態(tài)優(yōu)美，減輕體重，人為地嚴格控制飲食，硬性？娑ㄕ飧霾荒艸?，那个不掖T嗍?，蕮v且資?。减芬暓b跏?，重点不是矐言，会硤A攀槍丶?。保持体态匀称、每V醯拿鼐鰲＞褪竊誥】贍艸さ氖奔淠?，坚持合菣澧簜b淼囊誠骯擼皇僑【鲇凇敖埂繃階幀Ｊ導手っ鰨鞘且恢中兄扌У姆椒？/本書旨在向廣大讀者介紹一種合理、健康的飲食方法，藉以改變人們日常的飲食生活理念，使你及你的家人能保持一個苗條、輕盈、健康的身體提供借鑒與參考。
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