花最少的錢，獲得最大的美麗效益。用最短的時間，做最有效的全身保養(yǎng)，除了臉部保養(yǎng)外，還包括性感的雙足、纖纖玉手和柔亮的秀發(fā)等。懂得掌握訣竅，用有限的時間做出好吃又兼具清腸排毒、潤膚美白功效的藥膳。聰明選擇食物，只讓能幫助你更美麗的食物入口，嚴抿“誤食”任何破壞美麗的食物。拒喝垃圾飲料，只喝可以幫助消脂、安神，使臉色紅潤與富含維生素C的花茶飲。容許享受美食，但減肥一定選擇最安全而有效的減肥方法，不虐待自己，也不會輕易拿健康開玩笑。不容許一丁點兒贅肉出現，但也不需刻意尋找所謂的“運動時間”，能將一天30分鐘的運動量分散到每個零碎時間，如起床，等公車、上班間歇、看電視等“零邊碎角”。懂得選擇對自己最有利的避孕方式，充分享受歡愉健康的性生活。留心身體出現的每一個大小變化，如疲勞不振、痛經、乳房腫塊或便秘等，并懂得如何為自己尋求最有效的改善方法。定期檢查，為健康做最嚴格的監(jiān)控。聰明的女人們，美麗是值得一生追求的事業(yè)，而化妝保養(yǎng)品只能提供短暫的炫麗，真正長久的美麗能量，必須通過內在調養(yǎng)與不斷積蓄，才能自然散發(fā)。千萬記住，“健康，才是美麗”，才是需要你一生奉行不悖的基本原則哦！<
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