不吵不成好夫妻

第一章 與生俱來(lái)的怨氣/1
憤怒：奇怪的情緒/4
吵架夫妻：更多的偽裝/5
吵架夫妻：公開(kāi)與隱蔽/6
吵架夫妻：不同的類型/6
公開(kāi)型吵架夫妻/7
隱蔽型吵架夫妻/7
毒藥般的憤怒/8
憤怒的惡性循環(huán)/9
洞察內(nèi)心：?jiǎn)栴}的解決之道/10
洞察自我/11
了解你的需求：解剖婚姻關(guān)系/11
你的憤怒會(huì)消失嗎？/14
第二章 你們是吵架夫妻嗎？/15
你是否干脆大吵大鬧？/26
你們的對(duì)抗是否會(huì)升級(jí)？/26
你是否氣沖沖地責(zé)怪對(duì)方而為自己解脫？/27
你們是否總是為同一件事情而爭(zhēng)吵？/28
你們是否總是在吵架的時(shí)候算舊賬？/29
你是否總是在生氣？/29
不和諧的性生活是什么樣的？/30
第三章 吵架夫妻間不和諧的性生活/31
性生活越少就一定意味著憤怒情緒越多嗎？/31
你會(huì)不會(huì)把你的愛(ài)人當(dāng)作一件玩物？/32
美妙的性生活，之后的感覺(jué)卻很差/33
笑著忍受性/34
你們會(huì)互相“羞辱”對(duì)方的性能力嗎？/35
你有婚外情嗎？/36
親愛(ài)的，今晚不行/38
我就是我，而你必須接受這一事實(shí)/39
別吵我了，我正在做好夢(mèng)呢！/40
謝謝，不過(guò)還是讓我自己來(lái)解決吧！/42
你們是否對(duì)性感到厭倦？/44
性是否已經(jīng)成為你們夫妻間僅存的樂(lè)趣？/45
你的收獲/46
第四章 剖析婚姻/47
剖析婚姻/47
現(xiàn)實(shí)婚姻：你們屬于哪種類型？/48
現(xiàn)實(shí)婚姻：你在抱怨什么？/51
隱形婚姻：解析抱怨/52
基本婚姻：從何開(kāi)始？/56
成熟的婚姻：改變你的思維定式/59
找到“失去的部分”/60
第五章 表達(dá)型吵架夫妻/62
從不好到更壞：從卑鄙的言語(yǔ)到相互威脅/62
連鎖反應(yīng)/63
生氣有什么不好？/65
一對(duì)表達(dá)型吵架夫妻的現(xiàn)實(shí)婚姻/65
現(xiàn)實(shí)婚姻：你們是表達(dá)型吵架夫妻嗎？/67
解析抱怨：讓隱形婚姻現(xiàn)形/68
基本婚姻：憤怒情緒的源頭/76
抓住問(wèn)題，使婚姻走向成熟/83
第六章 挑釁型吵架夫妻/85
背道而馳/86
到底是誰(shuí)的錯(cuò)？/87
總得有人做出讓步/88
逐漸疏遠(yuǎn)/88
一對(duì)挑釁型吵架夫妻的現(xiàn)實(shí)婚姻/89
現(xiàn)實(shí)婚姻：你們是挑釁型吵架夫妻嗎？/91
解析抱怨：讓隱形婚姻現(xiàn)形/9l
基本婚姻：憤怒情緒的源頭/98
抓住問(wèn)題，使婚姻走向成熟/105
第七章 逃避型吵架夫妻/108
他們最喜歡做的一些事情/108
永遠(yuǎn)沒(méi)有時(shí)間/109
各唱各調(diào)/110
這兒還有一些外人/11 1
婚外情/112
讓自己忙起來(lái)/112
付出的代價(jià)/113
一對(duì)逃避型夫妻的現(xiàn)實(shí)婚姻/114
現(xiàn)實(shí)婚姻：你們是逃避型吵架夫妻嗎？/115
隱藏：一舉兩得/116
解析抱怨：讓隱形婚姻現(xiàn)形/117
基本婚姻：憤怒情緒的源頭/124
抓住問(wèn)題，使婚姻走向成熟/130
第八章 轉(zhuǎn)移型吵架夫妻/132
“我們”vs“他們”/132
憤怒情緒與工作/133
復(fù)雜的優(yōu)越感/134
對(duì)待下一代的態(tài)度/135
轉(zhuǎn)移對(duì)象/136
付出的代價(jià)/136
孤獨(dú)的居民/138
一對(duì)轉(zhuǎn)移型夫妻的現(xiàn)實(shí)婚姻/138
現(xiàn)實(shí)婚姻：你們是轉(zhuǎn)移型吵架夫妻嗎？/14l
解析抱怨：讓隱形婚姻現(xiàn)形/14l
基本婚姻：憤怒情緒的源頭/148
抓住問(wèn)題，使婚姻走向成熟/155
筧九章 象征型吵架夫妻/158
這是真的！/159
你的家里是不是也有個(gè)“醫(yī)生”？/159
你是否向心理醫(yī)生說(shuō)“不”？/160
到底是什么讓你覺(jué)得煩惱？/16l
無(wú)可救藥/162
付出的代價(jià)/162
一對(duì)象征型吵架夫妻的現(xiàn)實(shí)婚姻/163
現(xiàn)實(shí)婚姻：你們是象征型吵架夫妻嗎？/165
解析抱怨：讓隱形婚姻現(xiàn)形/166
基本婚姻：憤怒情緒的源頭/172
抓住問(wèn)題，使婚姻走向成熟/181
第十章 壓抑型吵架夫妻/183
混合的婚姻關(guān)系/183
愛(ài)一個(gè)人好痛苦/184
和事佬應(yīng)該得到尊敬/185
每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤/186
變味的幽默/187
重新排列需求/187
說(shuō)真話/188
明天將不同/189
誰(shuí)說(shuō)的？/190
勿忘我/190
性生活和壓抑者/191
付出的代價(jià)/19l
一對(duì)壓抑型吵架夫妻的現(xiàn)實(shí)婚姻/192
現(xiàn)實(shí)婚姻：你們是壓抑型吵架夫妻嗎？/194
解析抱怨：讓隱形婚姻現(xiàn)形/195
基本婚姻：憤怒情緒的源頭/20l
抓住問(wèn)題，使婚姻走向成熟/208
憤怒之后就是愛(ài)/210
第十一章 成熟的婚姻：讓自我了解發(fā)揮作用/212
防患于未然一一成為自己的婚姻咨詢專家/213
為改變創(chuàng)造氛圍/214
著手去做/223
第一課：和自己交談/225
第二課：溝通自我認(rèn)識(shí)/226
第三課：相互體貼/229
第四課：肯定你的伴侶/229
走向成熟/23 l
關(guān)于憤怒的最后一句話/234