秋季美顏養(yǎng)生法

　　“美人館·美人養(yǎng)生系列”主要結(jié)合現(xiàn)代人各個(gè)季節(jié)養(yǎng)生所需，告訴你如何在每個(gè)季節(jié)做最有效的保養(yǎng)，讓你長葆青春與健康！本書即屬于其中的“秋季”分冊。秋季，是適合養(yǎng)肺的季節(jié)。秋天若補(bǔ)養(yǎng)得宜，不僅可以彌補(bǔ)夏天大量的體力與精力損耗，更可以強(qiáng)壯地迎接冬天的到來。本書主要分為進(jìn)補(bǔ)篇、美容瘦身篇、防病篇、動(dòng)手篇、過節(jié)篇，從生活的各個(gè)方面教你如何在秋季養(yǎng)生，從而擁有健康的身體與美麗的容顏。進(jìn)補(bǔ)篇：幫你精選了最當(dāng)季的5種食材、6種藥膳、7種藥材、12種蔬果，提供了南瓜、山藥、螃蟹的獨(dú)家烹飪秘方，讓你隨時(shí)大快朵頤；美容瘦身篇：教你如何保養(yǎng)秋季的干燥皮膚、呵護(hù)手、足、雙唇，提供美白與保濕效果兼具的芳香療法，并提供了具瘦身效果的花草茶和鮮果汁做法；防病篇：針對秋季易發(fā)的流行性感冒、過敏性鼻炎、氣喘與及憂郁癥，提供給你環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、按摩、飲食等方面的應(yīng)對絕招。在“動(dòng)手篇”、過節(jié)篇”里，教你種桂花、迎中秋等種種趣事。另外，還介紹了另類養(yǎng)生法——腳底按摩消百病等，讓你探索獵奇的心理也一并得到滿足！一本全方位照顧你的身心的現(xiàn)代養(yǎng)生書，一書在手，一季無憂！四書在手，一生無求！

　　三采文化，1990年成立，以堅(jiān)持“創(chuàng)意、專業(yè)、品質(zhì)”為核心價(jià)值。基于 “預(yù)約健康”的觀念，企劃各種美容、養(yǎng)生等健康書籍，希望將各種美麗與養(yǎng)生的觀念融入生活中，讓健康成為人生最強(qiáng)的后盾！在這樣的哲學(xué)、愿景下，三采文化正在為滿足華文市場讀者的生活與心靈的幸福需求而努力不懈。