速成變身魔咒（韓國引進版）

定　價：￥28.00

作　者：	（韓）鄭在恩著，李備誼譯
出版社：	新蕾出版社
叢編項：	Teenager校園掌中寶叢書
標(biāo)　簽：	網(wǎng)絡(luò)/校園

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ISBN：	9787530736487	出版時間：	2005-09-01	包裝：	膠版紙
開本：	其它	頁數(shù)：	228	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　你是不是在做著這樣的夢？胖胖的你有一天突然變得身材苗條，讓朋友們差點兒都沒認出來？大塊頭的你也變得身材勻稱，擺脫了“大猩猩”的外號？而常被叫作“豆芽菜”的你，變成了人人眼中的男子漢？你知道嗎？這些都能通過Diet來實現(xiàn)！Diet可不是簡單的節(jié)食減肥喲，它包括為健康塑身所做的一切努力。趕緊行動起來，一起加入我們的健康塑身大行動吧！怎么這么多苦惱？！“我太胖！”“我太瘦！”“我學(xué)習(xí)是老末兒！”“我不夠淑女！”“我人氣超低！”難道，成長就是煩惱？可是，可是，一切都是會變的，青春，沒有什么不可能的！有一天，小胖妞兒成為了窈窕淑女；“豆牙菜”變成了人人眼里的男子漢；倒數(shù)第一的老末兒專業(yè)戶翻身成了大家羨慕的尖子生；人氣？那更不是問題！培養(yǎng)了獨特的魅力，你就是校園中的人氣之星！這些轉(zhuǎn)變可不是魔術(shù)師的魔棒一揮就能成就的喲，這些秘訣就藏在這里——“Teenager校園掌中寶”！

作者簡介

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圖書目錄

第1章胖妞兒多琳開始減肥啦！
1 生平最最難堪的一個生日
2 胖點兒有什么不好？
3 把體重公開吧
4 無計劃、盲目的減肥有害無益
5 減肥日記好處多
第2章大塊頭宇瀾開始減肥啦！
1 只要能減肥，咖啡我也喝！
2 何謂標(biāo)準體重？
3 練出肌肉，讓身體有型起來！
4 多多結(jié)交減友吧
第3章身材苗條的多妍也開始減肥塑身！
1 減掉贅肉，省去煩心
2 減掉煩人的小腹贅肉
3 別再猶豫，減出靚麗
4 自信為你添魅力
第4章喝涼水也長肉的銀秀向肥胖說不！
1 真的是喝涼水也長肉嗎？
2 是我的錯，還是貴傳基因的錯？
3 為了減肥，換換你的口味吧
4 手腳勤快是減肥的摯友
5 減肥貴在養(yǎng)成習(xí)慣
第5章豆芽菜秀童也開始鍛煉塑身啦！
1 個子不高的原因
2 限制熱量
3 適合我的運動方法
4 貪心不足是減肥的大敵