50種隨手可得的健康食物

定　價：￥12.00

作　者：	（美）耶格爾（Yeager,S.）著，慕嫻譯
出版社：	天津科技翻譯出版公司
叢編項：
標　簽：	食療

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ISBN：	9787543318465	出版時間：	2005-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	大32開	頁數(shù)：	236	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　揭示了25個吃得健康的理由，展示食物指南金字塔的力量，發(fā)掘出你的健康潛力告訴你聰明采購的要訣，教會你維護健康的烹調(diào)妙法，指導你在外就餐的對策，介紹50種隨手可得的健康食物。<

作者簡介

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圖書目錄

食物與健康的身體
從拒絕到重視
萬物之母最清楚
25個吃得正確的理由
健康的飲食策略
食物指南金字塔的力量
發(fā)掘你的健康潛力
聰明采購的要訣
維護健康的烹調(diào)妙法
不定點用餐（外食）的對策
谷類
燕麥
米飯
小麥
蔬菜
蘆筍
豆類
甜菜
青花菜
芽甘藍
甘藍家族
胡蘿卜
花椰菜
芹菜
紅辣椒
大蒜
姜
綠葉蔬菜
洋菇
洋蔥家族
防風草
豌豆
馬鈴薯
南瓜
洋南瓜
甜椒
水果
蘋果
杏果
……
乳制品
內(nèi)類
脂肪
其他
生病時，該吃什么