老年養(yǎng)生食譜（中英文對(duì)照）

　　均衡和充足的營(yíng)養(yǎng)是保持老年健康的不二法門(mén)，倘若老年人及其護(hù)理者能對(duì)食物及烹調(diào)方法有較全面及明確的認(rèn)識(shí)，確保老年人能有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，每餐定量攝取足夠的纖維素，自然可以擁有強(qiáng)健的體魄，減少患病的機(jī)會(huì)，而最常困擾老人家的便秘問(wèn)題亦可迎刃而解。如此則“健康老年”的愿望對(duì)大部分老年人來(lái)說(shuō)將再不是空中樓閣。本書(shū)收錄有24款食譜，包括各種湯羹及家常菜，有關(guān)菜式均以高纖維之蔬果作主料，務(wù)求令老年人能得到所需之纖維素。書(shū)中烹調(diào)方法非常簡(jiǎn)單，以能配合護(hù)理者的工作時(shí)間而設(shè)計(jì)，希望烹調(diào)者能每日為老年人預(yù)備一至兩款，令他們吃得健康，亦排得暢順，“出入平安”而得享晚年。

　　寧淑霞，資深護(hù)理人員，對(duì)烹飪素有研究，致力把營(yíng)養(yǎng)知識(shí)與廚藝相結(jié)合，烹制出美味健康佳肴。近年任職于社會(huì)服務(wù)機(jī)構(gòu)，對(duì)老年人護(hù)理及飲食習(xí)慣有更深切認(rèn)識(shí)并了解他們的需求。本書(shū)是她的首本烹飪著作。