大學(xué)生體育健身的理論與方法

定　價(jià)：￥20.00

作　者：	昌新穎，段子才主編
出版社：	合肥工大
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健身

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ISBN：	9787810932158	出版時(shí)間：	2005-06-01	包裝：	膠版紙
開(kāi)本：	小16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	278	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　為了全面貫徹黨的教育方針，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，使當(dāng)代大學(xué)生成為社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，根據(jù)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》和《學(xué)校體育工作條例》及《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的精神，在總結(jié)近年來(lái)高校體育課程建設(shè)和教學(xué)改革經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，我們編寫(xiě)了此本理論與方法相結(jié)合的教材。在本書(shū)的編寫(xiě)過(guò)程中，我們圍繞加強(qiáng)素質(zhì)教育、提高質(zhì)量意識(shí)這兩個(gè)重點(diǎn)，貫徹理論與實(shí)踐相結(jié)合的原則，改革教學(xué)內(nèi)容與課程體系，將體育與健康教育的知識(shí)進(jìn)行了整合，使學(xué)生鍛煉的手段，又有健康鍛煉的基礎(chǔ)理論和健康生活的科學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生嘗試體育技能，掌握體育文化常識(shí)的熱情。本書(shū)站在體育課程改革的高度對(duì)原體育教材進(jìn)行了重建體系的嘗試，既可作為高等學(xué)校本、?？拼髮W(xué)生公共體育課教材，也可作為體育鍛煉者開(kāi)展體育活動(dòng)的參考書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《大學(xué)生體育健身的理論與方法》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

上篇　體育健身理論
　第一章　體育與健康概述
　　第一節(jié)　體育的功能
　　第二節(jié)　健康的概念
　　第三節(jié)　亞健康
　　第四節(jié)　國(guó)家對(duì)高校體育課的要求
　第二章　體育鍛煉與身心健康
　　第一節(jié)　體育鍛煉與身體健康
　　第二節(jié)　體育鍛煉與心理健康
　　第三節(jié)　體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)能力
　第三章　科學(xué)的體育健身
　　第一節(jié)　指導(dǎo)思想與基本原則
　　第二節(jié)　合理利用自然力與季節(jié)性的體育健身
　　第三節(jié)　作息制度中的體育健身
　　第四節(jié)　自我體育鍛煉過(guò)程中的注意事項(xiàng)
　第四章　體育保健
　　第一節(jié)　體育健身中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
　　第二節(jié)　體育健身衛(wèi)生常識(shí)
　　第三節(jié)　運(yùn)動(dòng)中的生理反應(yīng)與處理
　　第四節(jié)　運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
　　第五節(jié)　常見(jiàn)病的體育療法
　第五章　體育健身與營(yíng)養(yǎng)
　　第一節(jié)　營(yíng)養(yǎng)概述
　　第二節(jié)　運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)及營(yíng)養(yǎng)素
　　第三節(jié)　體育鍛煉時(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
　第六章　體育鍛煉效果的評(píng)價(jià)
　　第一節(jié)　體育健康的測(cè)定與評(píng)價(jià)意義
　　第二節(jié)　我國(guó)對(duì)《對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法的規(guī)定
　　第三節(jié)　《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)分表
　第七章　體育欣賞
　　第一節(jié)　體育欣賞概述
　　第二節(jié)　體育欣賞的內(nèi)容
　　第三節(jié)　體育欣賞能力的培養(yǎng)途徑
下篇　體育健身方法
　第八章　田徑類活動(dòng)
　　第一節(jié)　田徑運(yùn)動(dòng)概述
　　第二節(jié)　田徑健身運(yùn)動(dòng)的作用與方法
　　第三節(jié)　田徑競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的技術(shù)與練習(xí)方法
　　第四節(jié)　定向越野
　第九章　球類運(yùn)動(dòng)
　　第一節(jié)　籃球
　　第二節(jié)　排球
　　第三節(jié)　足球
　　第四節(jié)　乒乓球
　第十章　塑造形體美的健身方法
　　第一節(jié)　健美運(yùn)動(dòng)　
　　第二節(jié)　健美操
　　第三節(jié)　體育舞蹈
　第十一章　防身自衛(wèi)的健身方法
　　第一節(jié)　武術(shù)套路
　　第二節(jié)　武術(shù)散打
　第十二章　休閑娛樂(lè)、簡(jiǎn)單易行的健身方法
　　第一節(jié)　攀巖
　　第二節(jié)　保齡球
　　第三節(jié)　輪滑
　　第四節(jié)　臺(tái)球
　　第五節(jié)　飛鏢
　　第六節(jié)　簡(jiǎn)易健身練習(xí)方法
參考文獻(xiàn)