A-OK成功素質(zhì)訓練課程：演練意志力

定　價：￥19.00

作　者：	李建書主編
出版社：	人民日報出版社
叢編項：
標　簽：	成功

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ISBN：	9787801539847	出版時間：	2004-09-01	包裝：	膠版紙
開本：	大32開	頁數(shù)：	204	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《A-OK成功素質(zhì)訓練課程》是一套匯集心理學，教育學，哲學，行為學，管理學，成功學，腦神經(jīng)科學的先進成果，它以情景模擬，心里重建，行為設(shè)計和實踐演練四大核心模式，已有效改變受訓者自身的思維方式，人生態(tài)度和行為習慣為手段，引爆受訓者的心理和行動力量，從而幫助受訓者成就人生，實現(xiàn)夢想。可以有效幫助已經(jīng)踏入社會的的各屆青年找到成功捷徑，更好地駕馭和化解工作壓力，變壓力為事業(yè)成功的動力，按照最有效的成功策略去行事，激勵自己去努力創(chuàng)造一切條件就不可能為可能，早日實現(xiàn)自己的夢想，達成成功目標。A-OK成功素質(zhì)訓練課程運用情景模擬，心理重建，行為設(shè)計，實踐演練四大核心技術(shù)，為你提供獲取成功的行動操作系統(tǒng)，幫助你突破人生困境和自我局限親身體驗A-OK帶給你的生命激情，巨大動力和成長奇跡，你也能成為自己心目中的英雄：本課程是一套針對個體的自我訓練體系，它利用先進的遠程教育手段，強大的遠程支持系統(tǒng)，實現(xiàn)互動式教學，構(gòu)建成功者溝通平臺，使你人脈倍增，獲得成功磁場效應(yīng)帶來的超凡價值。

作者簡介

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圖書目錄

學習導航
一、怎樣開始學習
（一）學員登記表
（二）問題咨詢與學習指導
（三）結(jié)業(yè)
（四）跟蹤服務(wù)與繼續(xù)學習
（五）優(yōu)秀學員評選與獎勵
二、始何進行學習
（一）訓練教材的特點及用途
（二）怎樣安排學習計劃
第一章自我重建心理訓練
第一節(jié) 自然重建心理訓練的要素
一、放松心理訓練中的作用
二、語言誘導中的自我肯定
三、如何進行心理形象預(yù)演
思考與練習
第二節(jié) 自我重建心理訓練的基本步驟
一、自然訓練第一步——設(shè)定目標
二、自然訓練第二步——語言誘導
三、自然訓練第三步——形象預(yù)演
四、自然訓練第四步——創(chuàng)造條件
五、自然訓練第五步——多元實踐
思考與練習
第三節(jié) 自我重建心理訓練輔助技巧
一、建造內(nèi)心的圣殿
二、鏡子技巧
三、想象脫敏法
四、想象調(diào)節(jié)法
五、一本自我訓練筆記
六、祈喚和描述理想境界的技巧
思考與練習
……
第二章自我測評升級訓練
第三章自我實踐成功訓練
第四章逢我提升強化訓練
結(jié)業(yè)贈言