我好害怕

定　價(jià)：￥5.00

作　者：	安秋玲著
出版社：	少年兒童出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	認(rèn)知

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ISBN：	9787532460502	出版時(shí)間：	2004-04-01	包裝：	膠版紙
開(kāi)本：	24開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	26	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　害怕、興奮、行意、沮喪、無(wú)聊、生氣是六種兒童最常見(jiàn)的情緒反應(yīng)，如何加以引導(dǎo)是每個(gè)家長(zhǎng)在每天的生活中都會(huì)遇到的難題，這套書(shū)采用親子互動(dòng)的故事形式，寓情緒管理的多樣策略于生動(dòng)活潑的情景中，讓兒童在與父母一起閱讀的同時(shí)，認(rèn)識(shí)自己的情緒，領(lǐng)悟情緒管理的多種技巧，對(duì)日后情商的發(fā)情打好基礎(chǔ)。讓孩子大聲地說(shuō)一些富有激勵(lì)性的語(yǔ)言，是一種積極的自我暗示，可以幫助孩子集中精力，在認(rèn)知與行為方面達(dá)到一致，從而克服害怕，但是這個(gè)過(guò)程應(yīng)循序漸進(jìn)，家長(zhǎng)要把握好孩子的承受能力。恐懼、害怕一般都伴隨著一定的生理反應(yīng)，出現(xiàn)呼吸急促、頭暈和腿發(fā)抖等現(xiàn)象，而深呼吸是一種方理實(shí)用的放松方法，可以有效緩解害怕情緒引起的生理反應(yīng)。