自我管理與積極人生

第1章 提高工作效率的方法
1 用心去做，凡事皆能成功
2 使用秘密武器
3 自我管理是提高效率的途徑
4 “Manage”對“Operate”
5 自我啟發(fā)乃關鍵戶斥在
6 拒當忙碌的無頭蒼蠅
7 認清經(jīng)營者的任務
8 有效“利用”頭腦
9 科技助你提高效率
第2章 時間的管理學
1 “會”與“不會”的差別
2 測定時間法
3 培養(yǎng)制作時間表的習慣
4 工作的時間分配
5 創(chuàng)造時間
6 確定能力所及的目標
7 創(chuàng)造更多時間的方法
第3章 有效處理桌上工作的方法
1 缺乏效率的工作法
2 如何減少工作量
3 切忌插手小事
4 如何善用秘書
5 如何提高工作效率
6 尋找捷徑
第4章 增強記憶力的方法
1 活到老學到老
2 激發(fā)記憶的欲望
3 決定目標
4 知識的寶庫??書籍
5 激發(fā)記憶的動機
6 理想的讀書方法
7 一勞永逸的記憶法
第3章 記憶人名與容貌的方法
1 重視人名
2 增強記憶力的方法
3 每天做頭腦體操
4 記憶容貌
5 記憶人名的方法
6 聯(lián) 想
7 一次記憶多人姓名的方法
第6章 速讀術
1 驚人的文件數(shù)量
2 閱讀時的“眼睛生理”
3 速讀的要訣
4 加速了解閱讀內(nèi)容的要訣
5 找尋中心思想
6 培養(yǎng)閱讀習慣
第7章 學習書寫的方法
1 克服畏懼書寫的心理
2 給予良好的第一印象
3 寫信的技巧
4 集中要點前后貫通
5 全神貫注開始著手
6 寫報告的準備事項
7 寫報告的人為條件
8 寫報告的注意事項
9 正式書寫報告
第8章 如何成為卓越的演說家
1 如何消除演講恐懼癥
2 忍耐、準備、實行
3 重視對聽眾的責任
4 演講稿的組織
5 引人入勝的演講法
6 預擬演講稿
7 增強說服力的方法
8 演說前的準備事項
9 演說時的注意要點
第9章 維護身體健康
1 身體務必小心保護
2 食物與營養(yǎng)的均衡
3 正確的飲食法
4 運 動
5 充分的休息
6 靈魂之窗??眼睛
7 耳 朵
8 定期接受健康檢查
第10章 祛除工作緊張的方法
1 日益嚴重的緊張
2 消除緊張的方法I
3 桌椅健康操{
4 保持室內(nèi)空氣新鮮
5 徒步運動
第11章 忠實的聽眾
1 善于聆聽是提高效率的關鍵
2 聆聽是門技術與藝術
3 如何聆聽
4 掌握談話要點
5 善聆聽者必為善推銷者
6 洞察所言的真實性
第12章 如何做正確的決定
1 思考能力是珍貴的資產(chǎn)
2 分析問題的能力
3 決斷的原則與步驟
4 掌握問題的癥結
5 資料多多益善
6 提出解決方案
7 研究每一方案的可行性
8 選擇最理想的方案
9 將決定付諸行動
10 最重要的是實行者
第13章 自失敗中記取教訓
1 正視失敗
2 分析失敗
3 不可重蹈覆轍
4 亡羊補牢的措施
5 明察秋毫，修正計劃
6 采取行動，展望未來
第14章 解決困擾的方法
1 阿斯匹林時代
2 心理建設
3 防患于未然
4 研討問題癥結所在
5 依據(jù)收集到的資料付諸行動
6 追蹤實施結果是否順利
第15章 溝通意見的方法
1 重視溝通的技術
2 事先整理思維
3 訓斥的口氣人人憎惡
4 授受相往
5 自己的聲調如何
6 注意說話的速度
7 重視對方的一切
8 談話的要領
9 追蹤的重要性
第16章 領導與掌握人心的方法
1 “人”的社會
2 如何建立良好的人際關系
3 掌握人心的方法
4 人各有“異”
5 如何激勵下屬
6 如何求助
7 預測反對意見
8 妥協(xié)的觀念
9 “謝謝”的含義
10 領導技巧
11 人際關系的自我訓練
第17章 培養(yǎng)接班人的方法
1 平時即應培養(yǎng)接班人
2 如何選擇接班人
3 如何培養(yǎng)接班人
4 如何委任重要工作
5 適度地控制
6 接班人犯錯時
7 以各種方式多加磨煉
8 特別訓練法
9 務使人盡其才
第18章 如何培養(yǎng)自信心
1 何謂自信心
2 自信的效果
3 培養(yǎng)信心的方法
4 設定目標的方法
5 第一印象的重要性
6 洞悉他人的眼力
第19章 賢內(nèi)助的真義
1 理想伴侶的形象
2 不可忽視妻子的能力
3 讓妻子放心
4 妻子的責任為何
5 妻子亦需求進步
6 提升妻子的地位
7 應該讓妻子知道的事
8 未雨綢繆
第20章 幸福的老年生活
1 所謂“幸福的老年生活”
2 金錢與人生的目的
3 檢視你的社交生活
4 年輕時要為老年做打算
5 老年人的大危機
6 今日的努力只為明日的幸福
7 設定人生目標
8 活到老，學到老
9 平衡的生活
10 退休并非休止符
11 幸福的家庭生活
12 朋友的重要性
13 退休金的運用