大學(xué)體育與健康教程

前言
第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的起源及發(fā)展
第二節(jié) 體育的功能
第三節(jié) 現(xiàn)代社會(huì)與體育
第二章 體育與健康
第一節(jié) 健康的概念
第二節(jié) 大學(xué)生生理、心理的主要特征
第三節(jié) 體育鍛煉對身體健康的作用
第四節(jié) 體育鍛煉對心理健康的作用
第三章 體育鍛煉
第一節(jié) 體育鍛煉的作用與原則
第二節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容
第三節(jié) 體育鍛煉的方法
第四節(jié) 體育鍛煉效果的評定
第四章 體育衛(wèi)生與保健
第一節(jié) 體育衛(wèi)生保健知識
第二節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處置
第五章 運(yùn)動(dòng)競賽知識
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)競賽的意義與特點(diǎn)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)競賽的種類
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)競賽的方法
第六章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)的思想體系
第四節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)與學(xué)校體育
第七章 田徑
第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 短距離跑
第三節(jié) 中長跑
第四節(jié) 接力跑
第五節(jié) 跳遠(yuǎn)、跳高
第六節(jié) 推鉛球
第七節(jié) 田徑賽比賽規(guī)則簡介
第八章 籃球
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)術(shù)語
第三節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)
第四節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 籃球競賽規(guī)則簡介
第九章 足球
第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 足球基本技術(shù)
第三節(jié) 足球戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)主要規(guī)則
第十章 排球
第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 排球基本技術(shù)
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)競賽與裁判規(guī)則簡介
第十一章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球規(guī)則簡介
第十二章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則簡介
第十三章 體操
第一節(jié) 體操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及鍛煉價(jià)值
第二節(jié) 技巧
第三節(jié) 單杠
第四節(jié) 雙杠
第五節(jié) 支撐跳躍
第十四章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)基本功
第二節(jié) 青年長拳
第三節(jié) 簡化太極拳
第四節(jié) 初級刀術(shù)
第十五章 游泳運(yùn)動(dòng)
第十六章 健美運(yùn)動(dòng)
第十七章 休閑體育
參考文獻(xiàn)