排毒：時尚健康管理

　　你知道除了飲食和電腦輻射，壓力和煩惱也是毒素的來源嗎？你知道便秘、注意力不集中和手腳冰涼，都是毒素累積而成的嗎？排毒一定要斷食嗎？排毒真的很困難嗎？你在為這些問題而困惑嗎？如果是，那么你不用再煩惱了，本書作者以“簡單實(shí)用”為目標(biāo)，以“取代而非禁止”為原則改變?nèi)粘ｏ嬍沉?xí)慣，規(guī)劃循序漸進(jìn)的三階段療程，讓你輕松入手，落實(shí)在日常生活中，排毒不再是毫無頭緒的艱難工程。本書作者以“簡單實(shí)用”為目標(biāo)，以“取代而非禁止”為原則改變?nèi)粘ｏ嬍沉?xí)慣，規(guī)劃循序漸進(jìn)的三階段療程，讓你輕松入手，落實(shí)在日常生活中，排毒不再是毫無頭緒的艱難工程。獨(dú)特的“科學(xué)化毒素量表”讓你了解體內(nèi)有多少毒素，并依此設(shè)計自己的排毒療程。排毒不犧牲口腹之欲，也不用考驗(yàn)?zāi)愕囊庵玖?！教你用常見的各類食材搭配出豐富美味又能排毒的飲食。心靈毒素引起的記憶力不好、憂郁、暴躁易怒或嗜吃甜食等，也可以通過各種有效的方法改善，讓你從里到外都干凈美麗。

　　詹尼弗·哈碧博士，美國自然療法醫(yī)學(xué)學(xué)會及英國營養(yǎng)治療師學(xué)會的會員。目前在英國薩里郡身體智慧門診提任醫(yī)師、專長在于結(jié)合東方醫(yī)學(xué)和西方醫(yī)學(xué)為病患進(jìn)行治療。