健康0距離從一做起

定　價：￥9.80

作　者：	韓歆編
出版社：	中國輕工業(yè)出版社
叢編項：	一粒鈣片
標(biāo)　簽：	養(yǎng)生

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ISBN：	9787501945139	出版時間：	2004-10-01	包裝：	精裝
開本：	32開	頁數(shù)：	191	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　補(bǔ)鈣是近年來最時髦，最深入人心的保健新概念。補(bǔ)鈣產(chǎn)品多如牛毛，無論男女老幼，幾乎人人都知道要吃鈣片。但這種鋪天蓋地的補(bǔ)鈣宣傳真的正確嗎？是不是每個人都缺鈣？如何補(bǔ)鈣才能最科學(xué)地效嗎？的確，鈣是人體不可缺少的礦物元素，但補(bǔ)鈣是有講究的。誰該補(bǔ)，如何補(bǔ)，補(bǔ)多少，對健康產(chǎn)生什么影響，不可不知。本書將對如何補(bǔ)鈣進(jìn)行全面的介紹，為你提供科學(xué)補(bǔ)鈣的產(chǎn)用指導(dǎo)。

作者簡介

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圖書目錄

了解補(bǔ)鈣
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第一章鈣元素使你腰身挺挺
(一)鈣是人體必需的一種元素
(二)鈣伴隨人的整個生命旅程
(三)鈣對人體有什么作用
(四)人體內(nèi)的鈣是如何存在的
(五)鈣代謝的體內(nèi)調(diào)節(jié)機(jī)制
(六)體內(nèi)鈣是如何排泄的
(七)人體為什么會缺鈣
(八)人體如何吸收鈣影響鈣吸收的主要因素有哪些
(九)人體缺鈣將會怎樣
(十)我國各年齡人群鈣的攝入普遍不夠
(十一)誰更需要補(bǔ)鈣
(十二)補(bǔ)鈣還有9大好處
(十三)鈣防骨質(zhì)疏松癥
第二章合理補(bǔ)鈣，讓幼苗長成參天大樹
成長期缺鈣自測
（一）成長期缺鈣如何預(yù)防
（二）小兒補(bǔ)鈣6項注意
（三）成長期補(bǔ)鈣問題
第三章媽媽補(bǔ)鈣，恩澤后代
孕婦缺鈣自測
（一）準(zhǔn)媽媽缺鈣影響后代
（二）母乳喂養(yǎng)如何補(bǔ)鈣
（三）孕婦補(bǔ)鈣問題
第四章老人補(bǔ)鈣，一個都不能少
老人缺鈣自測
（一）長期缺鈣病纏身
（二）鈣量不足老得快
（三）老人補(bǔ)鈣問題
第五章還有誰缺鈣
第六章不要輕信廣告宣傳
第七章科學(xué)補(bǔ)鈣全攻略
第八章補(bǔ)鈣產(chǎn)品總動員