亞歷山大健身技巧

定　價(jià)：￥22.00

作　者：	（英國(guó)）麥克唐納等著、莊則豪等譯
出版社：	福建科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	健康寶貝書
標(biāo)　簽：	體育教育理論與實(shí)踐

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ISBN：	9787533523503	出版時(shí)間：	2004-08-01	包裝：	平裝
開本：	64開	頁(yè)數(shù)：	216頁(yè)	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書由4個(gè)部分組成。第一部分介紹了費(fèi)德里克·麥特里亞斯·亞歷山大（FredderickMatthiasAlexander）及其研究的成果。第二部分講述了人體的結(jié)構(gòu)和功能，并介紹了如何在日常生活中實(shí)踐亞歷山大技巧的克制和引導(dǎo)原則。第三部分涉及就坐、躺下、書寫以及跑步等日?；顒?dòng)，鼓勵(lì)你利用亞歷山大健身技巧對(duì)這些動(dòng)作進(jìn)行校正。本書的最后部分通過(guò)深入介紹在某些特定情況下使用自主控制技巧的相關(guān)知識(shí)及方法，拓寬你的眼界。