解除痛經困擾

　　內容提要： 本書針對痛經女士普遍存在的共同問題，對痛經的原因、食療、民間妙方、經期護理、經期用品選購]、經期禁忌等方面的知識進行詳細介紹。從癥狀和現象入手、貼近生活，切合實際，提出從預防、治療到護理等解決問題的具體方案。是廣大女士的經期自我護理的實效讀物，尤其對飽受痛經困擾的女性朋友無疑是實用的指南。 目錄： 點點滴滴話月事什么是月經什么是月經周期、經期、經量、經色痛經的經歷，傷痛的感受難言之痛明明白白說痛經痛經是怎么回事痛經有哪些明顯癥狀痛經的成因痛經的分類西醫(yī)的分類中醫(yī)的分類痛經的表現類型青春的夢魘——少女、青春女性痛經成熟的煩惱——已婚女性痛經挑挑撿撿民間方民間藥方治療方法痛經的藥茶治療痛經的藥酒治療自制藥酒藥酒在痛經上的臨床運用痛經的家庭自療吃吃喝喝治痛經痛經的飲食療治療痛經的藥膳（一）氣滯血瘀型痛經的藥膳（二）寒濕凝滯型痛經的藥膳 （三）氣血虛弱型痛經的藥膳（四）肝腎虧損型痛經的藥膳 （五）陽虛內寒型痛經的藥膳 （六）濕熱下注型痛經的藥膳用日常生活中的膳食治療痛經痛經的營養(yǎng)調理少女防痛經多食含鎂食物消除痛經引起疲勞的飲食幫你緩解痛經的食物認認真真選用品仔仔細細待自己千千萬萬不能做方方面面看經期開開心心做女人

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