家有孕婦咋調(diào)理：280天貼心呵護(hù)生健康寶貝

　　每個(gè)家庭都希望寶寶健康、聰明。胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育完全依賴于母體供給的營養(yǎng)，保證胎兒的營養(yǎng)不但關(guān)系到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而且關(guān)系著孩子一生的健康。所以每一位懷孕的準(zhǔn)媽媽，都必須要懂得如何呵護(hù)自己。在生育健康的下一代時(shí)，飲食的所扮演的角色尤其重要。從準(zhǔn)備懷孕、順利受孕到生一個(gè)健康的小寶貝，每個(gè)階段的飲食調(diào)理都不可忽略的?！都矣性袐D咋調(diào)理：280天貼習(xí)呵護(hù)·生健康寶貝》對(duì)孕婦280天的飲食調(diào)理有了全程的呵護(hù)。為了生一個(gè)健美、聰明的孩子并保證母體的健康，孕婦生活習(xí)慣也是很重要的，平時(shí)忌挑食、偏食，食物最好多樣化，忌過多地食 用肉類、魚類、蛋類和甜，忌煙、酒、咖啡、濃茶等，忌多吃罐頭食品。總之，在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，調(diào)理要注意適度，少了不利，每天都懷有一份健康、愉快的心情。相信自己會(huì)擁有一個(gè)活潑可愛的寶寶，這才是最有效的。

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