二十四式太極拳

　　太極拳是中華傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化寶庫中的一顆璀璨明珠，有著悠久的歷史和廣泛的群眾基礎，她以其深厚的哲學底蘊和明顯的健身效果而享譽于世。隨著信息社會和全球老齡化社會的來臨，健康已成為21世紀人類社會生活中所備受關注的問題之一。世界衛(wèi)生組織對健康給出的新定義是：“健康，不止是身體上的良好，而且還包括精神的以及社會的安寧狀態(tài)?！爆F(xiàn)代人對健康標準的認識，必然會對健身的理論與手段提出新的期望和要求。太極拳以人體生命的整體現(xiàn)，以及人與社會、人與環(huán)境的和諧統(tǒng)一，即“天人合一觀”為其哲學基礎，集導引、呼吸吐納、拳技于一體，收健身養(yǎng)性之同效，流傳數(shù)百年而不衰。她無論是對于現(xiàn)代社會中過度緊張的工作與快速生活節(jié)奏重壓下的公司職員，還是對退休之后頤養(yǎng)天年的老人，以及患有慢性疾病的患者，都是一項健體強身修身養(yǎng)性的理想手段。隨著太極拳、劍運動在我國社區(qū)的普及與提高，參加鍛煉的人數(shù)也越來越多，學習欲望也更加強烈，為了滿足廣大太極拳練習者全面、系統(tǒng)地學好練好太極拳、劍項目，正確掌握太極拳、劍的各種技術動作，提高健身效果，現(xiàn)將深受廣大群眾喜愛的經(jīng)典太極拳、劍套路匯編成《社區(qū)太極拳劍運動系列叢書》奉獻給廣大讀者。

　　徐偉軍，男，1949年5月生，北京體育大學教授，博士研究生導師。中國體育科學學會武術學會副主任委員，中國武術協(xié)會科研委員會副主任委員，北京市武術協(xié)會副主席，全國武術段位制考評委員會委員，北京體育大學學位評定委員會委員，國際級武術裁判員，中華武林百杰之一，武術八段。編著和參與編寫了《武術》、《民族傳統(tǒng)體育學概論》、《中國武術大百科全書》、《中國武術段位制教程》、《全國武術訓練教材》、《武術裁判必讀》、《吳式太極拳競賽套路教與學》等，出版了48式、88式太極拳教學錄像帶。擅長太極拳、查拳、通背拳、形意拳。曾多次赴日本、美國、意大利、西班牙、澳大利亞等國進行武術講學和擔任全國武術太極拳、劍比賽的總裁判長工作。