百分百的蘆薈美人（美麗再生纖瘦再現）

第一章 別懷疑，蘆薈美人就是你
蘆薈保養(yǎng)你全身的肌膚
PART 1 蘆薈從今溯古的見證
BOX一年四季里，別忘了讓你的肌膚隨時水亮細嫩喔！
報給你知——打敗死皮的小尖兵
BOX生活習慣和你的皮膚息息相關！
PART 2 美人都愛蘆薈
BOX美麗抓得住，攝取維生素A、維生素C、維生素E
蘆薈美顏護膚功效大
BOX食有和蘆薈肉，排解體內毒素
報給你知——體內“排毒”大作戰(zhàn)！“排毒”是什么
蘆薈具有化妝水與乳液的功效
報給你知——讓皮膚惡化的四大元兇
蘆薈是最佳護手及護膚乳液
BOX蘆薈上手，細菌不沾手——自制天然蘆薈免洗手凝膠
案例1 甩去油光的粉嫩美人
蘆薈面膜DIY使用肌膚美白除皺的敷面法！
報給你知——睡好覺+室內濕度佳+正確洗臉法=水美人
報給你知——不同膚質在缺水時會產生不同現象
報給你知——蘆薈讓粉刺遠離你
案例2 秀發(fā)誘人的亮麗美人
報給你知——用蘆薈防止掉發(fā)，還你閃亮動人的秀發(fā)！
蘆薈不再讓你“頂上無毛”
BOX皮膚接觸測驗
BOX勤勞的女人最美麗
案例3 擦去烙印的氣質美人
報給你知——蘆薈有多好！
案例4 不怕日曬的元氣美人
報給你知——胸上斑點去光光，防斑基礎大比拼
BOX蘆薈的清爽，寶貝的肌膚最知道！
第二章 訂做一個蘆薈瘦身美人
案例1 纖細窈窕的蘆薈美人
BOX減肥效果百分百，多喝蘆薈茶
報給你知——口氣清香的kiss美人
你滿意自己的體重嗎？——體重管理自己來
“理想體重”是什么？
控制體制的飲食六大原則
BOX不當的減肥法，小心越減越肥！
報給你知——蘆薈瘦身法
報給你知——不吃早餐真的能減肥嗎？
案例2 不可思議的健康美人
BOX連喝水都會胖
報給你知——日本棒球明星也喝蘆薈汁保持體重
6種使用蘆薈葉的方法
第三章 認識蘆薈
52　什么是蘆薈
53　蘆薈的成分及功效
55　BOX蘆薈——美麗的代言人
56　蘆薈的種類
57　BOX蘆薈功效放大鏡
58　繞著地球跑——全世界的蘆薈歷史與起源
61　BOX選購蘆薈的注意事項
62　自己在家種蘆薈，美容養(yǎng)顏不離身！
　　——簡易的蘆薈栽培法
……
第四章　植物醫(yī)生給你健康滿分
第五章　蘆薈吃出美麗與健康