大學生心理健康教程

　　《大學生心理健康教程》所設計的課程，就是從健康心理學的角度與你一起探討怎樣做一個快樂的人，自知的人，健康的人。具體章節(jié)涉及“身心健康，終生受益”、“塑造健康的自我形象”，這是人的個性成長的第一要義；而“生命兩極的思考”和“設計未來的人生”，是需要從現(xiàn)在開始不斷自我探索的人生課題。針對大學生在成長過程中迫切需要的對掌握情緒的調節(jié)與管理、對良好的人際交往的渴望，本教程還設計了“做情緒的舵手”、“人際交往從溝通開始”的內(nèi)容。學習固然是學生的主要任務，但大學階段的學習已不局限于以往的學習概念，我們在創(chuàng)新思維、生涯規(guī)劃、終生學習與職業(yè)發(fā)展這一大的框架下，將進一步探討大學生的學習心理。此外還有“解析性的神秘”、“戀愛也是需要學習的”、“了解心理疾病，消除不良心理”等大學生普遍關注的有關問題，在這里都將有所涉及。相信通過對全書學習與討論之后，你一定會對自身心理健康有所認識和把握。這不是一本普通的大學生健康心理學。我們在多年教學與心理咨詢的實踐基礎上，力圖把心理科學抽象的理論變?yōu)樾撵`的體驗，讓大家在體驗中學習，在學習中感受，在感受中悟出書本以外的真知。在寫作體例上，我們努力突破以往心理學教材板著面孔說教的模式，但又不失健康心理學的科學性、系統(tǒng)性。為此，在《大學生心理健康教程》中，特設有以下欄目：“生活鏈接”——緊密聯(lián)系大學生真實的生活實際和案例等；“心理探索”——介紹心理學的有關知識；“閱讀與思索”——用名人名言、寓言、故事等幫助讀者更好地理解心理學所研究和探索的內(nèi)容；“訓練營地”——由于心理素質的培養(yǎng)不是知道什么就能做到什么，從知到行是需要通過課堂和實際生活中的訓練、情感體驗來逐步接受心理學的知識，該欄目會幫助您學習并掌握新的行為模式，改變或調整原有的思考和處理問題的方式方法，把心理學知識變成自己的實際能力；“回顧與思考”——對知識與訓練的整合探索，再深入思考、升華。在每章最后，還為打算進一步學習相關知識的學生提供了“推薦閱讀書目”。

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