健康自助ABC：中央人民廣播電臺健康講座集錦

序
第一章 常見老年病的防治知識
第一節(jié) 心腦血管疾病
一 腦血管病簡述
1 談談中風
2 認識中風的潛在危險因素
二 心血管病簡述
1 認識血管的老化
2 您的血壓的正常嗎？
3 認識冠心病
三 心腦務管病的十大信號
四 心腦血管病要同步治療
第二節(jié) 骨科疾病
一 老年人骨關(guān)節(jié)生理特點
二 老年人為什么易骨折？怎樣預防
三 老年人的關(guān)節(jié)痛
四 老年人為什么常腰腿痛
五 風濕和類風濕性關(guān)節(jié)炎的防治
1 晨僵與類風濕性關(guān)節(jié)炎
2 健脾除溫防治類風濕
3 認識類風濕因子
4 談談風濕性關(guān)節(jié)炎
5 認識血沉
6 易被誤診的風濕性多肌痛
六 認識骨質(zhì)增生與骨質(zhì)疏松
七 認識頸椎病
八 談談頸椎病的報警信號
九 預防頸椎病的七種方法
十 談談腰椎間盤突出征
十一 關(guān)節(jié)疼痛，病在軟骨，根在退化
第三節(jié) 消化系統(tǒng)疾病
一 消化系統(tǒng)的解剖生理
二 食物的旅行
三 常見消化系統(tǒng)疾病的防治
1 怎樣保護好肝臟
2 為什么會得脂肪肝？
3 脂肪肝可以逆轉(zhuǎn)
4 胃有九怕用藥小心
5 談談人體的防火墻
6 慢性萎縮性胃炎的防治
7 慢性胃炎的防治
8 為什么說一進兩出要收支平衡
9 腹瀉和便秘為何常交替出現(xiàn)
10 腸胃不好，可引發(fā)心病
第四節(jié) 泌尿生殖系統(tǒng)疾病
一 老年人泌尿生殖系統(tǒng)有哪些改變
二 談談男性更年期
三 女性的更年期
四 談談常見的前列腺疾病
五 談談老人難言之隱——尿失禁
六 老年人為何易患尿路感染
第五節(jié) 內(nèi)分泌與新陳代謝疾病
一 老年人內(nèi)分泌系統(tǒng)有哪些變化
二 老年人新陳代謝的改變
三 認識甲狀腺功能亢進
四 痛風和痛風性關(guān)節(jié)炎的防治
五 病在表現(xiàn)，根在臟腑
六 談談糖尿病
七 代謝綜合癥
……
第二章 認識全息療法
第三章 有關(guān)生命科學的常識
第四章 飲水也要講科學
編后感
參考文獻