軍人健康必讀

一、軍人心理衛(wèi)生
1．軍人應具備的良好心理素質是什么?＼(1)
2．心理健康的標準是什么?＼(2)
3．軍人心理健康的標準是什么?＼(4)
4．軍人應具備的健全人格是什么?＼(5)
5．軍人如何進行身心健康的維護?＼(5)
6．軍人如何培養(yǎng)樂觀的情緒?＼(7)
7．軍人心理障礙常采用什么評定標準?軍人易產(chǎn)生哪些心理障礙?＼(8)
8．軍事訓練過程中容易出現(xiàn)哪些心理問題?＼(11)
9．軍人如何在短期內進行環(huán)境與角色的適應?＼(12)
10．軍人如何建立良好的人際關系?＼(13)
11．軍人如何進行優(yōu)良心理素質的養(yǎng)成?＼(13)
12．在軍事活動中，對軍人的心理要求是什么?＼(14)
13．什么是應激?引起應激的因素有哪些?＼(17)
14．哪些因素可以減輕心理應激反應?＼(17)
15．急性軍事應激因素分哪幾類?可有哪些生理心理表現(xiàn)?＼(19)
16．慢性軍事應激包括哪幾類?可導致哪些生理心理表現(xiàn)?＼(20)
17．急性軍事應激的治療原則是什么?＼(20)
!8．如何治療慢性軍事應激?＼(21)
19．什么是適應不良?有哪些表現(xiàn)?＼(22)
20．導致適應不良的因素是什么?＼(23)
21．預防適應不良的措施有哪些?＼(23)
22．什么是心理應付?有哪些心理應付方式?＼(24)
23．常見的心理應付方式有哪些具體內容?＼(25)
24．良好的心理應付方式可以產(chǎn)生哪些積極作用?＼(29)
25．不良的心理應付方式可以產(chǎn)生哪些危害?＼(29)
26．軍人進行心理訓練有什么作用?＼(30)
27．軍人心理訓練的原則是什么?＼(30)
28．軍人心理訓練的方法有哪些?＼(31)
29．衡量睡眠質量的標準是什么?什么是失眠?＼(32)
30．失眠可以影響哪些生理和心理功能?＼(33)
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