體育保健與健康醫(yī)學

第一章 體育概論
第一節(jié) 體育的由來及演進
第二節(jié) 中國體育的基本特征
第三節(jié) 國際奧林匹克運動的發(fā)展趨勢和潛在危機
第四節(jié) 高等學校體育教育
第二章 體育在醫(yī)學中的地位與發(fā)展
第一節(jié) 體育與醫(yī)學的聯(lián)系
第二節(jié) 體育與醫(yī)學的互相促進
第三節(jié) 體育與醫(yī)學的發(fā)展
第四節(jié) 未來醫(yī)學需要全面發(fā)展的人才
第三章 體育教育的根本目的——強健身心
第一節(jié) “增強體質(zhì)”在體育鍛煉中獲得
第二節(jié) 心理素質(zhì)與體育過程同步
第四章 現(xiàn)代健身方法——健美鍛煉
第一節(jié) 健美運動的概述
第二節(jié) 健美減肥的方法
第三節(jié) 健美訓練的評價
第五章 傳統(tǒng)健身方法——太極拳
第一節(jié) 太極拳的生理保健作用
第二節(jié) 太極拳的特點、要領(lǐng)及對身體各部位姿勢的要求
第三節(jié) 練習太極拳的主要過程及其要點
第六章 自我進行身體鍛煉的指導要點
第一節(jié) 自我進行身體鍛煉的指導思想與基本原則
第二節(jié) 不同季節(jié)鍛煉身體的時間與方法的選擇
第三節(jié) 自我進行身體鍛煉過程中的注意事項
第七章 健身運動中的疲勞與損傷
第一節(jié) 疲勞與運動性疲勞
第二節(jié) 推遲運動性疲勞的出現(xiàn)與恢復
第三節(jié) 健身運動中常見的生理反應(yīng)及處理
第四節(jié) 運動損傷與急救
第五節(jié) 常見運動損傷的處置
第八章 運動療法在康復醫(yī)學中的作用
第一節(jié) 康復醫(yī)學
第二節(jié) 運動療法
第三節(jié) 運動處方
第九章 全民健身體育與預(yù)防醫(yī)學
第一節(jié) 健康概念的發(fā)展
第二節(jié) 我國高校健康教育的回顧與發(fā)展
第三節(jié) 預(yù)防醫(yī)學是全民健身體育的理論基礎(chǔ)
第四節(jié) 中國的健康背景與預(yù)防醫(yī)學
第五節(jié) 全民健身與三級預(yù)防
第十章 體育鍛煉的營養(yǎng)與衛(wèi)生
第一節(jié) 體育鍛煉的營養(yǎng)
第二節(jié) 體育鍛煉的衛(wèi)生
第十一章 中醫(yī)養(yǎng)生學
第一節(jié) 養(yǎng)生學的產(chǎn)生與發(fā)展
第二節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生學思想與法則
第三節(jié) 養(yǎng)生學的內(nèi)容與方法