小學(xué)生健康方案

第一章要想養(yǎng)育好孩子,家長們就應(yīng)該對孩子的生理.心理發(fā)育情況及其影響因素有所了解——學(xué)齡兒童生理.心理發(fā)育特點及其影響因素學(xué)齡兒童體格發(fā)育的特點／3學(xué)齡兒童心理發(fā)育的特點／6影響生長發(fā)育的因素／9第二章成功的孩子需要聰明.勤奮加道德——父母不但要重視孩子智力因素的培養(yǎng),還要加強對孩予的非智力因素進(jìn)行培養(yǎng)推動智力的發(fā)育／15加速培養(yǎng)非智力心理因素／26促進(jìn)正確道德觀的建立/32第三章讓孩子吃好是父母一項很重要的任務(wù)——吃得好不好對孩子的體格發(fā)育和智力發(fā)育影響都很大只有吃好身體才會健康／37學(xué)齡兒童飲食及營養(yǎng)素需要的特點／38膳食指南／45學(xué)齡兒童營養(yǎng)食譜套餐舉例／49第四章學(xué)齡期強壯的體格將促進(jìn)生長發(fā)育,并為今后一生的健康打下堅實基礎(chǔ),強壯的體格來源于體育鍛煉——加強身體鍛煉很重要體育鍛煉對身體發(fā)育的好處／67科學(xué)鍛煉／68體育鍛煉時應(yīng)注意的事項／70運動項目的選擇／72第五章播種良好的習(xí)慣,便收獲健康的身體.日常生話中的點點滴滴都要對孩子照頓周到——培養(yǎng)孩子從小養(yǎng)成良好的生話方式和行為習(xí)慣注意飲食衛(wèi)生／87多喝水／88不隨地吐痰／90注意手的衛(wèi)生／92早晚洗臉,……