增強活力

　　你會賴床嗎？精神不集中嗎？依賴咖啡提神嗎？容易頭痛嗎？時間和體力總是不夠用嗎？性生活滿意嗎？如果你有任何一個問題都不用煩惱，本書作者以“簡單實用”為目標，針對現(xiàn)代人缺乏活力的問題，提供許多簡單的方法，讓你從增強活力的過程中，擁有充實豐富的生活。本書作者以“簡單實用”為目標，針對現(xiàn)代人缺乏活力的問題，提供許多簡單的方法，讓你從增強活力的過程中，擁有充實豐富的生活。用活力量表理清自己缺乏活力的項目和原因，量身訂做自己的活力計劃。31種食物和4大類營養(yǎng)滋補品讓你增強活力、提高免疫力。18種提升活力、豐富生活的方法。5日計劃和5種特殊計劃調(diào)整你的活力。

　　莎拉·布魯爾博士，英國知名的醫(yī)生作家，專長是生殖泌尿醫(yī)學、性愛健康、營養(yǎng)學和輔助性治療。著作數(shù)十種，定期在報章雜志和網(wǎng)絡(luò)發(fā)表文章，曾獲得許多獎項。