這是一本心理學自助書，涉及了所有最常見的個人問題，并以非常簡單實用的風格來描述如何解決這些問題。這本書帶給你心理學界最新的和最實用的建議，語言通俗易懂，任何人都能把它作為手冊，并從中受益。除了心理學家在學院獲得的正規(guī)咨詢知識以外，作者從心理學專業(yè)書籍、最新期刊中的研究報告、幾百冊咨詢手冊、自助手冊以及心理學教科書中收集了最好的指導，涉及人們生活的各個方面。其中包括選擇伴侶、克服負性情感、交朋友、找工作、順利度過離婚期、解決酒藥成癮、賭博、神經質、失眠以及性方面的問題。還有避免強奸、防止孩子及老人被虐待、如何與孩子發(fā)展親密關系、怎樣處理兒童討厭的行為、學會識別不勝任的心理學家和精神病醫(yī)生等。甚至有嚴重心理問題的人，如果遵從本書中的建議，即使不做心理咨詢也能獲得改善。本書適合每個對心理咨詢感興趣的家庭及個人。
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