0-5歲嬰幼兒常見(jiàn)病手冊(cè)

最初添加的固體食物最好是少量的谷類(lèi)，因?yàn)楣阮?lèi)非常易于消化吸收。不要用瓶子喂養(yǎng)寶寶，這樣很容易使食物進(jìn)入氣道引起窒息。開(kāi)始時(shí)可以用勺子盛少量食物喂寶寶，如果他把食物都吐出來(lái)，你不必感到疑惑。因?yàn)槟愕膶殞毿枰幸欢螘r(shí)間適應(yīng)新食物的味道和質(zhì)地。同時(shí)，他還要適應(yīng)從勺子而非乳頭獲取食物的新方式。在添加谷類(lèi)之后?？梢栽囍砑右恍┕?，蘋(píng)果汁或白葡萄汁都是很好的選擇。自制的果泥、菜泥或市場(chǎng)上出售的嬰兒輔助食品，也是很好的選擇。仔細(xì)閱讀這些產(chǎn)品外包裝上的成分表格，避免讓寶寶攝入過(guò)多的糖、鹽和淀粉，這些添加物不會(huì)提供營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)使寶寶挑食，所以不要選用這些成分含量過(guò)高的食品。確保一次只添加一種輔食。每次添加后至少等待3～5天再添加另外的食物。這樣如果有過(guò)敏的癥狀出現(xiàn)時(shí)，可以及時(shí)地發(fā)現(xiàn)?？梢傻氖澄镞^(guò)敏癥狀包括皮疹、流鼻涕、眼部發(fā)癢、流淚、惡心嘔吐或出現(xiàn)呼吸問(wèn)題。在寶寶6個(gè)月的時(shí)候，你可以嘗試著讓他拿著塑料杯子飲水，這種新的技能需要練習(xí)才能掌握。建議使用具有防濺出功能的杯子，初次練習(xí)時(shí)。要裝寶寶習(xí)慣飲用的母乳或代奶。當(dāng)寶寶能夠成功地用杯子喝水后，你可以再加入果汁等液體。但要注意的是：寶寶每天攝入的果汁不能超過(guò)200克，以確保他對(duì)其他食物有足夠的胃口。當(dāng)寶寶學(xué)會(huì)使用杯子，并開(kāi)始攝人固體食物，母乳喂養(yǎng)和使用奶瓶的次數(shù)就可以不斷地減少了。在8個(gè)月的時(shí)候，你的寶寶可以嘗試食用“指狀食物”，這樣他可以從容地拿起食物并且自己進(jìn)食。好的“指狀食物”包括適合嬰兒食用的蔬菜、谷類(lèi)、特制的磨牙餅干等。每次給你的寶寶一塊食物。他進(jìn)食的時(shí)候。你必須全程在場(chǎng)。不要讓寶寶獨(dú)自進(jìn)食。寶寶1歲大的時(shí)候可以添加牛奶。寶寶3歲之后再開(kāi)始采用全牛奶喂養(yǎng)。牛奶中的脂肪對(duì)寶寶大腦的發(fā)育至關(guān)重要。同時(shí)，進(jìn)一步減少寶寶使用奶瓶的次數(shù)，逐漸增加使用杯子的次數(shù)。臨睡前喂奶是最難用杯子的。

　　阿麗雅·安通（AliaAntoon），醫(yī)學(xué)博士。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院兒科教授，波士頓神會(huì)燒傷醫(yī)院兒科主任，先后任職于神會(huì)醫(yī)院兒科、波士頓會(huì)燒傷醫(yī)院兒科、馬薩諸塞州綜合醫(yī)院兒科。嬰幼兒健康問(wèn)題的講師。丹尼斯·湯普金斯（DeniseTompkins），碩士，通過(guò)國(guó)際護(hù)士資格認(rèn)證，兒科護(hù)理專(zhuān)業(yè)醫(yī)師。醫(yī)院和學(xué)校系統(tǒng)兒童健康護(hù)理顧問(wèn)。曾擔(dān)任波士頓神會(huì)燒傷醫(yī)院媒體發(fā)言人10年。