完全生存手冊（全2冊）

都市生存必備
第一章 做好準備隨時出發(fā)
設(shè)計好出行計劃
關(guān)注自己的身體
掌握必要的信息
穿著要適應(yīng)環(huán)境
藏物豐富又不沉重的背包
野外生存工具盒
臨危受命的急救箱
幾種刀具要必備
全球定位系統(tǒng)
不可或缺的移動電話
第二章 直奔目標不轉(zhuǎn)向
認識紙上的向?qū)А貓D
恰當使用指南針
迷失方向怎么辦
第三章 天有可測風云
影響天氣變化的幾種因素
看云識天氣
天氣變化的幾種征兆
第四章 掌握幾種求救方法
通用的信號語言
發(fā)信號的各種方式
求助的幾種表達方式
給直升飛機導(dǎo)航
第五章 離不開的火
生火也有訣竅
生火最佳處
生火的上好材料
燃火有多種類型
用幾種火媒來點火
火的不同類型和功用
第六章 多種方法來取水
水是生命之源
水源在哪里
凈化水的辦法多
口渴時，植物就是“大水罐”
第七章 繩索的使用
繩索的選擇及保護
你會扔繩索嗎
因地制宜做繩索
繩索連接的妙法
繩索結(jié)成連環(huán)套
固定繩索要牢固
怎樣打好捆綁結(jié)
準確打好救生結(jié)
第八章 如何獲取食物
怎樣飲食才健康
營養(yǎng)豐富的植物類食物
取之不竭的動物類食物
為獵物擺設(shè)多種陷阱
大顯身手說狩獵
獵物到手怎么吃
第九章 讓過河如履平地
幾種筏子的制作
漂浮工具處處有
渡河的注意事項
補充常識
第十章 第一要義——健康
保持健康最重要
呼吸、脈搏、心跳——重要的人體生物標
救急的“生命之吻”
妙手回春讓心肺復(fù)蘇
搶救窒息化險為夷
失血的急救處置
妥善處理傷口
高度重視危及生命的燒傷
不同骨折不同治
巧治脫臼
如何打結(jié)吊帶與繃帶
輕微的損傷也不可忽視
慎重轉(zhuǎn)移傷員
嚴防巧治咬傷與叮傷
預(yù)防是第一防線
由昆蟲傳播的疾病
高溫引起的疾病
應(yīng)對冷傷害
心理疾病的防治
用不完的天然藥物
第十一章 身處熱帶巧生存
認識沙漠
沙漠中最珍貴的是水
天熱不能少穿衣
遠離綠洲的食物
充滿生命力的熱帶叢林
多種多樣的熱帶食品
第十二章 極地高山盡在足下
認識極地
零下幾十度穿什么
生火和取水
極地擇食——分清有毒和無毒
創(chuàng)造舒適的生存環(huán)境
挑戰(zhàn)高山
攀登懸崖講技巧
征服雪山冰川的要領(lǐng)
第十三章 海洋島嶼生存有道
美麗海濱的生存之道
墜海的自救和他救
認識島嶼

野外生存必備
第一章 化災(zāi)難于無形
一、外出旅行的時尚麻煩
二、地震避難
三、火災(zāi)避難
四、水災(zāi)避難
五、如何應(yīng)對特殊環(huán)境中的災(zāi)害
第二章 應(yīng)對突發(fā)有訣竅
一、交通意外之保護
二、給駕駛員補一堂突發(fā)事件課
三、突發(fā)事故急救
四、女性生活意外之保護
第三章 讓犯罪遠離我們
一、慧眼識犯罪
二、面對危險怎么做
三、應(yīng)對犯罪有辦法
第四章 恐怖主義靠邊站
一、提防恐怖分子盯上你
二、人質(zhì)與被劫持處理
三、小心炸彈惡作劇
四、大規(guī)模殺傷武器早預(yù)防
第五章 居家安全無小事
一、門戶安全要注意
二、快速反應(yīng)居家威脅
三、家庭預(yù)防犯罪高招
四、居家危險巧處理
五、家中意外，處處提防
第六章 讓旅行健康安全
一、交通安全時時注意
二、旅途麻煩應(yīng)急有策
第七章 進食意外的防治
一、食物中毒的防治
二、進食意外的急救
三、緊急處理突發(fā)事故
第八章 突發(fā)疾病巧救治
一、愛護我們的心臟
二、急性病的防治
三、消化病的救治
四、其他重要病情