曲影美人經(jīng)絡(luò)瑜伽

序　曲影心語(yǔ)
　經(jīng)絡(luò)瑜伽一東方醫(yī)學(xué)的精華與瑜伽體位法的完美結(jié)合
第一章　神奇的纖體美容術(shù)一經(jīng)絡(luò)美人瑜伽
　第一節(jié)　何謂經(jīng)絡(luò)
　第二節(jié)　經(jīng)絡(luò)與瑜伽
　第三節(jié)　經(jīng)穴療法原理
　第四節(jié)　對(duì)美容與塑身起作用的穴道
　　緊膚瘦臉穴道
　　豐胸美乳穴道
　　美化背部線(xiàn)條穴道
　　纖細(xì)手臂穴道
　　消除腹部贅肉穴道
　　緊實(shí)大腿穴道
　　修長(zhǎng)小腿穴道
第二章　經(jīng)絡(luò)瑜伽美人操
　第一節(jié)　經(jīng)絡(luò)美人瑜伽體位法
　　丹田呼吸法
　　簡(jiǎn)易拜日式
　　頭立三角山式
　　兔式
　　獅子式
　　光洋式
　　青春式
　　美人魚(yú)式
　　犁鋤式
　　海狗變化式
　　天線(xiàn)式
　　水瓶式
　　膝立側(cè)彎式
　　滑翔式
　　駱駝式
　　弓式
　　蝗蟲(chóng)式
　　身印式
　　海蝦式
　　貓伸懶腰式
　　踩單車(chē)武
　　牽引腿肚式
　　輪式
　　古樣式
　第二節(jié)　經(jīng)絡(luò)瑜伽塑身體操
　　改善身體曲線(xiàn)，塑造玲瓏體態(tài)
　　亭亭玉立下半身曲線(xiàn)，調(diào)整肺·大腸經(jīng)之體操
　　平坦滑溜迷人小腹，調(diào)整心·小腸經(jīng)之體操
　　玲瓏有致上半身曲線(xiàn)，調(diào)整胃·脾經(jīng)之體操
　　婀娜多姿楊柳腰，調(diào)整腎·膀胱經(jīng)之體操
　　流線(xiàn)型外側(cè)曲線(xiàn)，透過(guò)腳底使“氣”流通之體操
　　提臀翹臀俏佳人，調(diào)整肝·膽經(jīng)之體操
第三章　曲影生活館
　第一節(jié)　輕輕松松成為取穴高手
　　自然標(biāo)志法
　　骨度分寸
　　指寸定位法
　　簡(jiǎn)便取穴法
　第二節(jié)　經(jīng)絡(luò)按摩美容纖體
　　1.臉部美容保健
　　2.頸部美容保健
　　3.胸部美容保健
　　4.腹部美容保健
　5.背部臀部健美保健
　　6.肩臂部健美保健　
　　7.腿部健美保健　
第四章　曲影美麗信箱