營養(yǎng)晚餐

定　價：￥4.80

作　者：	璽璺
出版社：	廣東經(jīng)濟出版社
叢編項：	我愛我家小食譜家庭廚藝精華版
標　簽：	食療

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ISBN：	9787807283003	出版時間：	2006-05-01	包裝：	平裝
開本：	64開	頁數(shù)：	79	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　薈萃四季營養(yǎng)、八方美食的“我愛我家小食譜”系列叢書，最新推出了“家庭廚藝”和“家常靚湯”兩大系列精華版，內(nèi)容包括十八般家庭廚藝技能，近四十道家常營養(yǎng)配餐以及近四十道營養(yǎng)進補靚湯的配料、做法和營養(yǎng)功效、操作技巧等。這是一套讓你省錢、省時、省力、省事而且買得起、讀得懂、學(xué)得會的超低價家庭營養(yǎng)飲食自助全彩版叢書。本書是我愛我家小食譜”系列叢書之一，教你制作各種營養(yǎng)的晚餐，讓你輕松獲得營養(yǎng)美味，實惠換來全家健康。...

作者簡介

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圖書目錄

晚餐應(yīng)吃哪些...
易消化的食物
荷葉蒸排骨飯
奶香大棗飯
荷葉雞粒飯
紅燒豬腳
九轉(zhuǎn)大腸
紅燒肚塊
麻辣羊肉
清蒸河蟹
鹽水蝦
海米燒白菜
扒雙冬
麻醬豆腐
糖醋豆腐丸子
晚餐四不過
麻辣豆腐
蔥燒豆腐
宮保豆腐丁
掛霜豆腐
雞片炒百頁豆腐..
清烹里脊
椰汁雞丁
上湯白靈菇
蘿卜燉牛肉
火腿炒平菇
香辣綠豆芽
手撕泥鰍魚
豬肉白菜粉
薏米淮山排骨湯
黃芪紅棗鱔魚湯
白果紅棗牛肉湯
薏米訶子瘦肉湯
食物營養(yǎng)搭配
廚房小技巧
桂圓蓮子雞蛋湯
苦瓜排骨湯
蓮子芡實瘦肉湯
枸杞冬菇雞腳湯...