低脂纖體糖水

　　許多人都喜歡喝糖水，那誘人的香味，精致的外型，爽滑的口感，真讓人“愛不釋口。但高糖分、高熱量導(dǎo)致的肥胖，對于重視健康的人來說，是一道不可邁過的高門檻，尤其是對于那些天生愛美，想保持窈窕身材的女孩，這種感覺更甚，面對精美絕倫的糖水，心癢難忍，想吃又不敢吃，真是讓人又愛又恨，左右為難！ 其實，大可不必如此，只要吃得健康，吃得科學(xué)，迷人身村照樣擁有。《低脂纖體糖水》就是你在迷茫中的知音，它力避能引起肥胖的不科學(xué)飲食方法，選用的材料以低脂、低糖、高纖、高水分為主，如冬瓜、蘋果、土豆、枇杷……令你在大飽口腹之際，還能保持苗條身材。為了讓讀者對減肥有更多的了解，幾乎每一款糖水中都有“纖體知多D”，為你指點迷津，幫你排憂解難。隨書更有幾十種主要原料所含有的熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維的分析表，讓你一目了然，在選擇材料時能做到游刃有余。

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