你為什么睡不著

定　價(jià)：￥16.00

作　者：	高華
出版社：	科學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	巖羊個(gè)人心理自助叢書(shū)
標(biāo)　簽：	自我調(diào)節(jié)

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ISBN：	9787505835818	出版時(shí)間：	2003-07-01	包裝：	簡(jiǎn)裝
開(kāi)本：	大32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	208	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　很多人很難入睡，這主要和睡前的情緒有關(guān)，他們總是對(duì)過(guò)去的一天做了什么、什么還沒(méi)做感到憂心忡忡，或者對(duì)明天將發(fā)生什么感到迷茫無(wú)助。不會(huì)休息的人，就不會(huì)工作。這一點(diǎn)是非?？隙ǖ摹Ｒ?yàn)橹挥袔е惶斓某鋵?shí)感激入棉被的夜晚里，只要能獲得安眠，就可以隔天所需的活力做好準(zhǔn)備。睡眠的力量就是生存的力量，讓你的每一天都能“一覺(jué)到天明”。我相信諸位讀者讀完這本書(shū)，會(huì)從情緒的困擾中走出來(lái)！

作者簡(jiǎn)介

　　高華，字茁棟，筆名巖羊。青年學(xué)者，從事個(gè)人成長(zhǎng)戰(zhàn)略分析與研究。北京金色人生科學(xué)研究所助理研究員，北京青春少年兒童教育咨詢有限公司專家委員。曾出版《為人》、《定位自己》、《你為什么沒(méi)有錢》、《你為什么沒(méi)有朋友》、《你為什么沒(méi)有愛(ài)情》、《你為什么不是高薪族》、《靠什么有錢》、《靠什么成功》、《靠什么生存》等作品，一直深受年輕讀者的歡迎。