你為什么睡不著

　　很多人很難入睡，這主要和睡前的情緒有關(guān)，他們總是對過去的一天做了什么、什么還沒做感到憂心忡忡，或者對明天將發(fā)生什么感到迷茫無助。不會休息的人，就不會工作。這一點是非?？隙ǖ?。因為只有帶著一天的充實感激入棉被的夜晚里，只要能獲得安眠，就可以隔天所需的活力做好準(zhǔn)備。睡眠的力量就是生存的力量，讓你的每一天都能“一覺到天明”。我相信諸位讀者讀完這本書，會從情緒的困擾中走出來！

　　高華，字茁棟，筆名巖羊。青年學(xué)者，從事個人成長戰(zhàn)略分析與研究。北京金色人生科學(xué)研究所助理研究員，北京青春少年兒童教育咨詢有限公司專家委員。曾出版《為人》、《定位自己》、《你為什么沒有錢》、《你為什么沒有朋友》、《你為什么沒有愛情》、《你為什么不是高薪族》、《靠什么有錢》、《靠什么成功》、《靠什么生存》等作品，一直深受年輕讀者的歡迎。