美人新概念

定　價：￥20.00

作　者：	劉念編著
出版社：	內(nèi)蒙古文化出版社
叢編項：	時尚美人自助手冊
標(biāo)　簽：	個人衛(wèi)生

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ISBN：	9787806751220	出版時間：	2002-11-01	包裝：	膠版紙
開本：		頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　“美”的追求，并不是一種自我陶醉的行為，而是建立自信心最好的方法；一個人如果沒有自信，任何事都將無法完成。追求“美”的過程中也能帶來許多樂趣。今日的“美”，并不是一張完美無缺的臉孔或某方面的外觀：這種觀念早已過時了：現(xiàn)代的“美”來自女人如何“保護”、“表現(xiàn)”和“運用”她身體的潛能和精力。美應(yīng)該美得有個性，美應(yīng)該是叫人眼睛為之一亮的健康和活潑，美麗該是充分體忍四周的環(huán)境而且永遠保持干勁，美是科學(xué)也是技術(shù)；當(dāng)然，美更應(yīng)該是好看的容貌、完美無暇的皮膚和勻稱動人的體態(tài)?，F(xiàn)代的女性已不再追求速成的“遮丑效果”，她們已經(jīng)開始研究如何才能使自己從內(nèi)心里感覺到自己很美，而且外表也使自己確信很美的長程計劃?！懊廊诵赂拍睢本褪蔷幷叻e多年的經(jīng)驗，提供給你的一套最理想的“健康及美容”計劃。它直截了當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)你追求整體的健康和美麗的方法，并論及其運作的原理，同時也告訴你科學(xué)和醫(yī)學(xué)對身體的影響等相關(guān)的知識，將能幫助你對自己有個通盤的了解?！懊廊荨币咽且环N科學(xué)，“美姿”更是科學(xué)加技術(shù)的成果，你的外表和體態(tài)要變成什么樣子，應(yīng)該由你自己負責(zé)，而翻開“美人新概念”的第一頁就是最好的開始……

作者簡介

暫缺《美人新概念》作者簡介

圖書目錄

第一章身體與營養(yǎng)
身體
肌骼、腦與神經(jīng)、肌肉、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、腺體、體型、姿勢、美姿運動
營養(yǎng)
食物的烹調(diào)、維他命、礦物質(zhì)、素食、液體
第二章運動與減肥
減肥
質(zhì)的控制節(jié)食法、量的控制節(jié)食法、速成節(jié)食法、斷食節(jié)食法、減肥輔助器
運動
非正式的活動與運動、按摩、健美操基本動作《初級、中級和高級》、棍棒健美操、啞鈴健美操、水中健美操、床上運動、雕像式、肌肉運動、瑜珈、現(xiàn)代改良健美操
第三章生理與皮膚
生理
乳房、乳癌、自我檢查、性器官及其疾病、月經(jīng)、避孕、懷孕、墮胎
皮膚
皮膚類型、基本保養(yǎng)、清潔、清爽、滋潤、調(diào)養(yǎng)、刺激、去除剝落的皮、日曬、皮膚的缺陷、脫皮
第四章美資美體
臉部
運動和控制、眼、耳部、牙齒
四肢
手臂、手掌、指甲、腳、腿部
毛發(fā)
成份、發(fā)質(zhì)和調(diào)養(yǎng)、日常保養(yǎng)、梳發(fā)和按摩、特殊保養(yǎng)、洗發(fā)、頭皮屑、頭發(fā)的問題、環(huán)境與頭發(fā)、頭發(fā)的破壞、脫發(fā)、毛發(fā)的去除
第五章美容化妝
自然美容制品
清潔、調(diào)養(yǎng)、其他補充品
化妝
護膚用品、化妝用品、化妝原則、基礎(chǔ)化妝、修正缺點、十分鐘美容術(shù)
12發(fā)型
發(fā)質(zhì)、改變發(fā)性、拉直頭發(fā)、改變發(fā)色、發(fā)型、剪發(fā)、做發(fā)、假發(fā)
第六章沐浴和香水
第七章美容科學(xué)