中藥材養(yǎng)生讀本

前言 4
中藥材的分類方法 5
常用中藥材的功用 7
中藥的四性五味 8
中藥之間的相反和相成 9
中藥需配伍使用 9
中藥材的食用方法 1O
中藥的升、降、沉、浮作用 10
中藥材的適用量 11
煎制中藥材的方法 12
中藥材的貯藏 13
金銀花 14
雙花飲 15
大蒜銀花茶 16
甘草 17
防暑清咽湯 18
甘草冰糖燉香蕉 19
黃連 20
黃連甘草汁 21
黃連止咳飲 22
藿香 23
藿香菊花茶 24
藿香鯽魚(yú) 25
鹿茸 26
鹿茸酒 27
鹿茸燉烏雞 28
阿膠 29
阿膠雞蛋湯 30
甜酒阿膠 31
冬蟲(chóng)夏革 32
蟲(chóng)草紅棗燉甲魚(yú) 33
天麻 34
天麻雞肉飯 35
人參 38
人參蜂蜜粥 37
人參鵪鶉蛋 38
靈芝 39
靈芝甜酒 40
靈芝燉豬尾 41
黃苠 42
黃芪鯽魚(yú) 43
靈芝黃芪燉肉 44
茯薈 45
茯苓豆腐 46
茯苓粥 47
枸杞子 48
枸杞子粥 49
肝杞蒸蛋 50
艾葉 51
回族蒸艾葉 52
艾葉煮蛋 53
海馬 54
海馬湯 55
山藥 56
黑芝麻山藥糊 57
山藥蒸鯽魚(yú) 58
葛根 59
葛根粉粥 60
葛根豬肉湯 61
益母草 62
益母草湯 63
芹菜益母草湯 64
柴胡 65
柴胡花茶 66
柴胡秋梨湯 67
丹參 68
丹參酒 69
丹參冰糖水 70
黃精 71
枸杞黃精燉白鴿 72
黃精燉豬肉 73
黃精蒸雞 74
何酋烏 75
首烏鹽水豬肝 76
首烏雞蛋湯 77
黨參 78
參棗米飯 79
黨參生魚(yú) 80
附子 81
附子生姜燉狗肉 82
附子蒸羊肉 83
玉竹 84
玉竹豬心 85
玉參燜鴨 86
天花粉 87
天花粉粥 88
天花粉鱔魚(yú)湯 89
生地黃 90
地黃烏雞湯 91
生地螃蟹湯 92
陳皮 93
陳皮瘦肉湯 94
陳皮干椒燒兔肉 95
田七 96
田七燉雞 97
田七煮雞蛋 98
白芍 99
養(yǎng)血止痛粥 100
調(diào)經(jīng)湯 101
檳榔 102
檳榔糯米粥 103
檳榔烏梅飲 104
玄參 105
玄參燉豬肝 106
玄參蘿卜清咽露 107
紅花 108
紅花煮雞蛋 109
紅花糯米粥 110
板藍(lán)根 111
板藍(lán)根茶葉湯 112
板藍(lán)根茶 113
白果 114
白扒口蘑 115
四仁大戰(zhàn) 116
當(dāng)歸 117
當(dāng)歸牛腩 118
當(dāng)歸生姜羊肉湯 119
百合 120
百合粥 121
百合龍眼蜜膏 122
白術(shù) 123
白術(shù)扣燒牛肉 124
豬肚白術(shù)粥 125
柏子仁 126
柏子仁燉豬心 127
龍眼柏子仁飲 128
大棗柏子小米粥 129
杜仲 130
杜仲腰花 131
杜仲煲排骨 132
胖大海 133
胖大海雪梨汁 134
胖大海飲 135
枇杷葉 136
枇杷葉粥 137
枇杷葉茶 138
茵陳 139
茵陳炒花甲 140
茵陳姜糖茶 141
銀耳 142
銀耳雪梨湯 143
銀耳冰糖茶 144