給血液排排毒

定　價：￥12.00

作　者：	（日）栗原毅著，劉鶇，胡國華譯
出版社：	天津科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	飲食與健康

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ISBN：	9787530839362	出版時間：	2006-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	32	頁數(shù)：	183	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　你的血液循環(huán)流暢嗎？如何才能使血液循環(huán)順暢呢？血流不暢并不只是血液黏稠的問題，積血液黏稠的癥狀，良好的飲食習(xí)慣可改善血液質(zhì)量，閱讀本書讓你了解自己的血液，了解自身的健康，給血液以科學(xué)的方式排毒，凈化血液，遠離疾??！

作者簡介

　　栗原毅，日市東京女子醫(yī)科大學(xué)附屬成人醫(yī)學(xué)中心教授。醫(yī)學(xué)博士。1951年生于新瀉縣，畢業(yè)于北里大學(xué)醫(yī)學(xué)系?，F(xiàn)就職于東京女子醫(yī)幣斗大學(xué)附屬成人醫(yī)學(xué)中心、同青山病院消化系統(tǒng)內(nèi)幣斗。專攻消化系統(tǒng)內(nèi)幣斗學(xué)．特別是肝臟病學(xué)。同時采用MC-FAN儀器（微型視頻法）來關(guān)注并致力于生活習(xí)慣病的預(yù)防和治療。其著作有《怎么辦呢？——在健康診療中得到了這樣的結(jié)果》《怎么辦呢？——教您健康診療結(jié)果的對策》等。

圖書目錄

第一章你的血液循環(huán)順暢嗎
血液與毛細血管的對話
血液的成分和功能
這是MC—FAN儀器
血液循環(huán)可以看到
自己就可以判斷血液循環(huán)是否良好的檢測
檢測一你的飲食習(xí)慣如何?
檢測二你的生活方式健康嗎?
檢測三不能忍受精神壓力和過度疲勞嗎?
檢測四針對女性的檢測
檢測結(jié)果的用法檢測結(jié)果的判斷和醫(yī)生給你的建議
第二章血流不暢并不只是血液黏稠的問題
血液在流動
將血液循環(huán)用攝像機拍下來
不能從檢查結(jié)果中反映出來的黏稠血液
造成黏稠血液的真正原因是什么
精神壓力和過度疲勞造成的黏稠血液
糖尿病的危險信號——黏稠血液
飲食過量和吃過多甜食都會造成黏稠血液
偏食也是造成血液黏稠的原因
貧血時要注意“薄而稀的血液”
在黏稠血液中捕捉“未病”
黏稠血液是“淤血”
第三章血液黏稠的癥狀
“認為沒什么事情，昨晚喝多了
“肩膀酸痛和身體倦怠也是血液黏稠造成的嗎?”
“無論如何也戒不掉煙啊!”
“體寒怕冷、痛經(jīng)都和血液循環(huán)有著密切的關(guān)系"
“肥胖、高血壓都和膽固醇有關(guān)，這樣，血液循環(huán)也不順暢”
“蔬菜汁不健康嗎?”
“血液黏稠對肌膚和頭發(fā)不好嗎?”
從“未病”到真正的疾病，要注意脂肪肝!
過量的活性氧也是造成血液黏稠的原因!
第四章良好的飲食習(xí)慣可改善血液質(zhì)量
適宜的食品小時就可以使血液循環(huán)得到改善
通常情況下，現(xiàn)代人都吃些什么？
以健康食品作為目標的飲食
最能促使血液循環(huán)順暢的種食品
黑醋
梅肉精
黑豆
羅漢果
大豆異黃酮
EPA(二十碳五烯酸)
銀杏葉
啤酒
茶
維生素C
這就是血小板的“腳”?
在外就餐也不會致使血液黏稠的飲食
在24小時便利店選擇午餐
適量的酒精可以促進血液循
營養(yǎng)添加劑的有效用法
第五章如何才能使血液循環(huán)順暢
輕松消除精神壓力
適度運動可使血液循環(huán)順暢
讓血液干凈漂亮的體育鍛煉
血液的大敵——為某種疾病患者而準備的特定食品
女性更年期障礙是血液黏稠所致
男性更年期的延緩法
吸煙和血液的可怕關(guān)系
睡眠和洗澡有利于血液循環(huán)的順暢
自我診療與血液健康管理
后記