常用生存自救技巧

概要
第一章　野外急救
　一、傷勢評估
　二、意識評估
　三、人工呼吸（嘴對嘴人工呼吸）
　四、室息（氣道受阻）
　五、失血
　六、縫合傷口
　七、燒傷
　八、水泡
　九、體溫過高（中暑型）
　十、體溫過低（暴露型）
　十一、凍傷
　十二、過敏性休克
　十三、骨折
　十四、肩膀脫臼
　十五、扭傷、拉傷與挫傷
　十六、膝關(guān)節(jié)受傷
　十七、其它患處傷害
第二章　抵御自然災(zāi)害
　一、地震
　二、颶風(fēng)
　三、龍卷風(fēng)
　四、雷電
　五、洪水
　六、海嘯
　七、干旱
　八、火災(zāi)
　九、火山
　十、山體滑坡與泥石流
　十一、當(dāng)心危險
　十二、車輛準(zhǔn)備與保養(yǎng)
　十三、越野駕駛
第三章　淡水
　一、人對水的需求
　二、把水分損失減少到最低程度
　三、隨身帶水
　四、尋找水源
　五、制水方法
　六、過濾方法
第四章　求生心理學(xué)
　一、樹立正確的逃生心理
　二、擺脫錯誤的逃生認(rèn)識
　三、保持鎮(zhèn)靜
　四、正確評估當(dāng)前困境
　五、制定求生計劃