人一生必須突破的心理障礙

第一章 性格心理障礙
第一節(jié) 性格的特征與內(nèi)涵／3
第二節(jié) 性格的類型與特點(diǎn)／5
外向型性格的人
內(nèi)向型性格的人
第三節(jié) 臺(tái)上臺(tái)下的不同臉譜——性格的打造／10
性格如何培養(yǎng)
打造受歡迎的性格
第四節(jié) 孤僻的三毛——性格障礙與人生／17
性格孤僻與人生
第五節(jié) 隨手扔掉的珠寶——虛榮與性格／20
虛榮性格障礙
虛榮性格障礙如何突破
第六節(jié) “丑”是罪過(guò)嗎——自卑與性格／24
自卑性格障礙
突破自卑的性格障礙
第七節(jié) 可憐的寒號(hào)鳥——懶惰與性格／28
突破懶惰性格障礙
第八節(jié) 傷害自己的女孩——自戀與性格／3l
自戀性格障礙
自戀性格障礙如何突破
生活不歡迎有性格障礙的人
第九節(jié) 灰姑娘變王妃不是童話——性格的魅力／36
戴安娜的“童話”實(shí)現(xiàn)
王妃生涯的性格魅力
第十節(jié) 健全性格是人生的基石／40
何謂健全的性格
決定性格的氣質(zhì)
健全的性格如何培養(yǎng)
第二章 異常心態(tài)障礙
第一節(jié) 異常心態(tài)的大致類型／47
第二節(jié) 曾子有沒(méi)有殺人——從眾心理／52
為什么會(huì)有從眾心理
第三節(jié) 什么都沒(méi)意思——空虛心理／55
為什么會(huì)空虛
空虛心理危害
空虛心理糾正
第四節(jié) 荒蕪的花園——狹隘心理／58
狹隘心理
狹隘心理如何克服
第五節(jié) 大徹大悟的書生——閉鎖心理／62
閉鎖心理
封閉的危害與調(diào)適
第六節(jié) 臉紅的男孩——羞怯心理／68
羞怯心理
如何克服羞怯心理
第七節(jié) 悶悶不悅的王子——情結(jié)心理／71
情結(jié)心理的危害
第八節(jié) 劉伶飲酒——上癮心理／73
上癮的形成
上癮的危害
第九節(jié) 到底如何才滿意——完美心理／77
什么是完美心理
如何矯正完美心理
第十節(jié) 人人都在笑我——猜疑心理／80
愛(ài)猜疑的原因
猜疑心理調(diào)整
第十一節(jié) 沙漠里的勇士——挫折心理／82
挫折成因
如何消除挫折心理
第十二節(jié) 校花的煩惱——嫉妒／85
嫉妒的成因
嫉妒心理如何突破
第十三節(jié) 干什么都靜不下心來(lái)——浮躁心理／87
什么是浮躁心理
突破浮躁心理
第十四節(jié) 橫渡兩大洋——悲觀心理／89
悲觀心理的產(chǎn)生
悲觀心理如何突破
第十五節(jié) 男友如此的不理想——依賴心理／92
依賴心理成因
如何突破依賴心理
第三章 認(rèn)知心理障礙
第一節(jié) 認(rèn)知心理的作用／97
第二節(jié) 認(rèn)知心理發(fā)展／98
第三節(jié) 真的是天才嗎——他人眼里的自我／99
認(rèn)知與心理
第四節(jié) 我哪兒去了——認(rèn)知模糊／101
自我認(rèn)知解析
第五節(jié) 咬主人的狗——認(rèn)知偏差／105
認(rèn)知偏差的解析
愛(ài)屋及烏——認(rèn)知與暈環(huán)效應(yīng)
暈環(huán)效應(yīng)
認(rèn)知偏差治療法
第六節(jié) 刻舟求劍——定勢(shì)錯(cuò)位／110
定勢(shì)錯(cuò)位的原因
定勢(shì)錯(cuò)位的危害
定勢(shì)錯(cuò)位的自我突破
第七節(jié) 思維——思維與認(rèn)知／115
思維與認(rèn)知的關(guān)系
第八節(jié) 自作聰明的賊——思維與心理活動(dòng)／117
思維方式與心理健康
第九節(jié) 行酒令中的智慧——聯(lián)想思維與心理／121
思維與心理因素
第十節(jié) 突然的領(lǐng)悟——思維調(diào)整／124
思維調(diào)整
第十一節(jié) 植物有神經(jīng)系統(tǒng)嗎——思維障礙／127
思維障礙
思維情感障礙與電腦
第十二節(jié) 上帝的眼睛——?jiǎng)?chuàng)意思維／129
創(chuàng)新思維
思維開發(fā)
第十三節(jié) 改“洗澡”為“穿衣”——逆向思維與奇跡／132
逆向思維
逆向思維可緩解心理衰老
第四章 情感心理障礙
第一節(jié) 情緒——情緒產(chǎn)生的原因／139
情緒產(chǎn)生的原因
第二節(jié) 莫名其妙的電話——情緒的特征／141
情緒的特征
情緒的類型
第三節(jié) 神秘的土豆——情緒心理／145
情緒與禁果定律
情緒影響心理
第四節(jié) 為什么誤殺女兒——情緒反應(yīng)／148
情緒心理反應(yīng)
心情與助人為樂(lè)
情緒與生活
第五節(jié) 一種“法液”兩種結(jié)果——情緒與健康／152
情緒與健康
心理促生情緒
第六節(jié) 討厭的哈巴狗——情緒連鎖店／156
第七節(jié) 四面楚歌——情緒的共鳴／158
情緒共鳴
情緒宣泄
情緒的自我調(diào)節(jié)
第八節(jié) 情緒的枷鎖——憂郁／164
憂郁的起因
憂郁的表現(xiàn)
如何化解憂郁情緒
憂郁的另一面
第九節(jié) 心靈的晴雨表——情感狀況／172
第十節(jié) 劉備摔阿斗——情感征服／173
感情投資
第十一節(jié) 曾經(jīng)滄海難為水——情感升華／174
情感升華的作用
第十二節(jié) 一字值千金——理智感／176
理智感與成就
第十三節(jié) 脫韁的野馬——激情爆發(fā)／178
激情的產(chǎn)生與危害
激情的來(lái)源與表現(xiàn)
激情如何疏導(dǎo)
第十四節(jié) 駭人的群蛇報(bào)復(fù)——憤怒／184
憤怒的解釋
憤怒的自控
第十五節(jié) 溫室的蓓蕾不經(jīng)風(fēng)雨——情感障礙／188
突破情感障礙

第五章 意志心理障礙
第一節(jié) 兩塊石頭的命運(yùn)——價(jià)值與磨難／193
意志力的強(qiáng)弱
第二節(jié) “聾子”成了冠軍——意志力與成就／197
意志力與成就
第三節(jié) 永不服輸?shù)母柰酢B強(qiáng)的意志／200
意志的動(dòng)力
第四節(jié) 不要將幸運(yùn)之神拒之門外——懦弱的表現(xiàn)／205
影響意志的阻力
第六節(jié) 煮石頭湯——意志力的體現(xiàn)／209
意志力的關(guān)鍵
第七節(jié) 飛天夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)——堅(jiān)定的信念／211
信念的堅(jiān)定與否
第八節(jié) 天鵝與鴨子——意志薄弱／213
青年人為何意志薄弱
意志需要從小鍛煉
第九節(jié) 無(wú)數(shù)次失敗等于成功——意志的錘煉／217
意志是磨煉出來(lái)的
自覺(jué)性的培養(yǎng)
第十節(jié) 五枚銅錢——不要退縮／221
如何克服退縮
第十一節(jié) 不勞而獲——懶散的行為／224
懶散的原因與危害
如何克服懶惰
第十二節(jié) 錯(cuò)過(guò)姻緣——猶豫不決／227
克服猶豫不決
告別優(yōu)柔寡斷
第十三節(jié) 最寶貴是生命——抑制沖動(dòng)／230
沖動(dòng)心理控制
第十四節(jié) 一個(gè)箭囊——依賴／233
感情依賴是愛(ài)嗎
克服依賴性
第十五節(jié) 錯(cuò)失良機(jī)——懷舊／238
懷舊心理
病態(tài)懷舊心理
活在當(dāng)今