爵士美人

　　全國(guó)冠軍教練，有氧爵士操快樂(lè)自學(xué)版，藍(lán)調(diào)魅力“舞”力塑身，打造“爵”色美人！精美Book+高質(zhì)2VCD。赴一場(chǎng)藍(lán)調(diào)爵士的盛宴，體驗(yàn)身材、肌肉、肺活量、力量、心情、儀態(tài)、氣質(zhì)的全方位質(zhì)變。來(lái)自美國(guó)，激情帥氣的有氧爵士操，動(dòng)作源自于爵士舞蹈中的精髓，用CLASSICAL JAZZ、BALLET JAZZ、MORDEN JAZZ、LATIN JAZZ、NEW JAZZ、REGGAE JAZZ、ACID JAZZ、HIP-HOP JAZZ等的經(jīng)典舞步快樂(lè)塑身，在充滿(mǎn)爵士味道的音樂(lè)節(jié)奏中自由享“瘦”！讓我們一起掉進(jìn)爵士漩渦，重新獲得我們的身體正在失去的肌肉、柔軟、敏感、性感、激情，實(shí)現(xiàn)脂肪、肌肉、肺活量、力量、心情、氣質(zhì)令人心跳的改變！Come on！和Judy教練一起秀出優(yōu)美線(xiàn)條，跳出嫵媚性感，變身身材超F(xiàn)it、氣質(zhì)超Perfect的爵士美人！活力四射，熱身爵士，Warm-up Jazz，獨(dú)特個(gè)性，鮮明節(jié)奏，靈動(dòng)舞姿。全方位立體鍛煉，將身體的各個(gè)關(guān)節(jié)、韌帶充分活動(dòng)開(kāi)來(lái)，增加肌肉收縮時(shí)的速度和力量，讓渾身散發(fā)活力和舞動(dòng)的魅力。歐陸風(fēng)情，純爵士Pure Jazz，爵士舞的藍(lán)調(diào)精髓，最經(jīng)典的必學(xué)動(dòng)作?？蓮?qiáng)化肌肉及關(guān)節(jié)的靈活性，消除蝴蝶袖，結(jié)實(shí)臀部，雕塑美胸，再給妙曼的身材一個(gè)美麗的背影，成就“爵色”美人。嫵媚性感，激情爵士，Passionate Jazz，激情燃燒，身心HIGH到沸點(diǎn)，喚醒潛藏的性感因子！纖腰平腹，翹臀修腿，改善身體柔韌度，讓身段像蛇一般的柔軟，嫵媚動(dòng)人的性感氣質(zhì)釋放出來(lái)。自由灑脫，輕爵士Light Jazz，自由、輕松、隨意、舒展，一張一弛之間消除大小腿、腹部、側(cè)腰、臀等最難瘦下來(lái)的部位，完美實(shí)現(xiàn)事半功倍的塑形計(jì)劃！

暫缺《爵士美人》作者簡(jiǎn)介