中華保健按摩全書：110例家庭按摩自療方案

定　價：￥39.80

作　者：	薛衛(wèi)國
出版社：	重慶出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	運動與健康上班族保健

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ISBN：	9787536682870	出版時間：	2007-01-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	287	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　有的放矢，對癥按摩：挑選現(xiàn)代家庭最常見的病痛不適、現(xiàn)代人急需的自我養(yǎng)生保健需求，獨立成條，每一個都提供了最有效的按摩治療步驟或按摩保健手法。圖解示意，一看就會：所推薦的按摩方法，取最有效、最易操作的，配以彩色手繪圖，演示按摩位置、手法以及走向，加上簡明通俗的文字，即便對按摩一無所知，看文照圖即可以操作。多元專欄，輔助提示：每個條目除了提供按摩治療、保健方法之外，還以專欄的形式，介紹了必須了解的生活調(diào)養(yǎng)常識和有輔助療效的其他理療方法。基礎(chǔ)理論，按需掌握：本書以實用易學(xué)為原則，旨在讓讀者按書操作，介紹按摩基礎(chǔ)知識不追求系統(tǒng)全面，只為滿足讀者使用本書所需而設(shè)，對相關(guān)理論知識的介紹，點到即止。

作者簡介

　　薛衛(wèi)國，男，38歲，推拿專業(yè)碩士，北京中醫(yī)藥大學(xué)推拿教研室講師，主治醫(yī)師。先后在山西省中醫(yī)藥研究院、成都中醫(yī)藥大學(xué)、北京中醫(yī)藥大學(xué)從事按摩推拿臨床、教學(xué)工作。在推拿專業(yè)期刊上發(fā)表學(xué)術(shù)論文15篇，參與編寫兩本專業(yè)書籍，完成校級科研課題1項，參加全國專業(yè)學(xué)術(shù)會議多次。按摩推拿強調(diào)“脊柱調(diào)整”與“軟組織松解”，對各種頸肩腰腿痛、神經(jīng)、消化系統(tǒng)疾病及亞健康狀態(tài)頗有療效。

圖書目錄

第1章　按摩必修課
1. 穴位按摩入門知識
認(rèn)識按摩
按摩的神奇功效——疏通人體經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)不暢的原因
五臟六腑與經(jīng)絡(luò)
穴位有什么作用
穴位的分類
如何找準(zhǔn)穴位
找準(zhǔn)穴位對按摩的意義
至關(guān)重要的通督按摩
夾脊穴與對應(yīng)的疾病
脊椎數(shù)序的竅門
呼氣時刺激穴道最有效
按摩的適應(yīng)癥
不宜按摩的情況
按摩前的準(zhǔn)備工作
陰陽經(jīng)脈的含意
陰陽經(jīng)脈的配對
2. 按摩常用手法圖解
按摩手法的基本要求
3. 按摩常用操作程序
第2章　頸肩腰腿常見病痛不適按摩
項背部勞損
落枕
頸椎病
肩部肌肉勞損
肩周炎
肩部急性扭傷
踝關(guān)節(jié)扭傷
背痛
腰部勞損
急性腰扭傷
腰椎間盤突出癥
從骨神經(jīng)痛
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
小腿抽筋
第3章　內(nèi)外婦男雜癥常見病痛不適按摩
第4章　減壓放松按摩
第5章　排毒養(yǎng)生按摩
第6章　養(yǎng)顏護(hù)膚按摩
第7章　塑形美體按摩
附錄及索引