自然太極拳

定　價：￥22.00

作　者：	祝大彤、薛秀英
出版社：	人民體育出版社
叢編項：
標　簽：	武術(shù)及民族形式體育(武術(shù)/太極/氣功)

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ISBN：	9787500930464	出版時間：	2006-11-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	386	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　自然太極拳以京城吳式太極拳松柔大師楊禹廷的八十三式為基礎(chǔ)，吸收了大江南北各派吳式太極拳之精華編著而成，根，仍然植在吳式太極拳上。早年吳式太極拳是八十一式，被楊禹廷大師增加了二式，成為八十三式。八十三式第一段有兩個提手上勢，兩個白鶴亮翅，本書刪除了提手上勢、白鶴亮翅兩個重式，仍恢復(fù)為八十一式。本書全面系統(tǒng)地介紹了自然太極拳的基本知識，內(nèi)容包括：自然太極拳簡介，自然太極拳心法，自然太極拳道法，自然太極拳拳法，內(nèi)功篇，技擊篇，養(yǎng)生篇等。本書內(nèi)容豐富，講解通俗易懂，具有很強的可讀性。

作者簡介

　　祝大彤，男，1932年生于北京，自幼愛好武術(shù)，十歲學(xué)練長拳24式。青年時期練習(xí)雙杠、舉重、游泳、長跑等競技體育。五六十年代習(xí)練24式太極拳、楊式太極拳老架、吳式太極拳，邊學(xué)邊教。學(xué)練研究傳統(tǒng)太極拳40多年。從學(xué)京城吳式太極拳大師吳圖南的松功、楊式太極拳大師汪永泉的太極拳理論，主要跟隨楊禹廷大師修習(xí)83式太極拳及陰陽之理、陰陽變化、立柱式身形、八方線和空手輕扶八方線等太極拳的松空拳學(xué)。北京吳圖南武術(shù)思想研究社副社長兼秘書長，中國武當拳法研究會顧問。中國武術(shù)協(xié)會會員，中國武術(shù)七段，中國作家協(xié)會會員。1991年從北京體育博覽雜志社退休后，靜下心來研究傳統(tǒng)太極拳，深入修煉拳藝，立足繼承著重發(fā)展，邊從拳中體驗拳理拳法邊撰文。十年來在重要的武術(shù)期刊《中華武術(shù)》《武魂》《精武》《武當》《武林》《少林與太極》等刊公開發(fā)表論文百余篇。有著作《太極解秘十三篇》《太極內(nèi)功解秘》《增補太極內(nèi)功解秘》（香港繁體版）《太極解秘三十三篇·修訂本》（香港繁體版）及多部音像作品出版。

圖書目錄

自然太極拳簡介
自然太極拳心法
自然太極拳道法
自然太極拳拳法
內(nèi)功篇
無極勢
（一）太極起勢
（二）攬雀尾
（三）斜單鞭
（四）提手上勢
（五）白鶴亮翅
（六）摟膝拗步
（七）手揮琵琶
（八）上步搬攔捶
（九）如封似閉
（十）抱虎歸山
（十一）左右隅步摟膝
（十二）隅步攬雀尾
（十三）斜單鞭
（十四）肘底看捶
（十五）倒攆猴
（十六）斜飛勢
（十七）提手上勢
（十八）白鶴亮翅
（十九）左轉(zhuǎn)摟膝
（二十）海底針
（二十一）扇通背
（二十二）撇身捶
（二十三）卸步搬攔捶
（二十四）上步攬雀尾
（二十五）單鞭
（二十六）云手
技擊篇
（二十七）左高探馬
（二十八）右分腳
（二十九）右高探馬
（三十）左分腳
（三十一）提膝轉(zhuǎn)身蹬腳
（三十二）進步栽捶
（三十三）翻身撇身捶
（三十四）右蹬腳（翻身二起腳）
（三十五）左右打虎
（三十六）提步蹬腳
（三十七）雙峰貫耳
（三十八）披身蹬腳
（三十九）轉(zhuǎn)身蹬腳
（四十）上步搬攔捶
（四十一）如封似閉
（四十二）抱虎歸山
（四十三）左右隅步摟膝
（四十四）隅步攬雀尾
（四十五）斜單鞭
（四十六）野馬分鬃
（四十七）玉女穿梭
（四十八）進步攬雀尾
（四十九）單鞭
（五十）云手
養(yǎng)生篇
（五十一）下勢
（五十二）金雞獨立
（五十三）倒攆猴
（五十四）斜飛勢
（五十五）左轉(zhuǎn)摟膝
（五十六）海底針
（五十七）扇通背
（五十八）撇身捶
（五十九）上步搬攔捶
（六十）上步攬雀尾
（六十一）單鞭
（六十二）高探馬
（六十三）撲面掌
（六十四）單擺蓮（十字擺蓮）
（六十五）摟膝指襠捶
（六十六）上步攬雀尾
（六十七）單鞭
（六十八）下勢
（六十九）上步七星
（七十）退步跨虎
（七十一）回身撲面掌
（七十二）轉(zhuǎn)身雙擺蓮
（七十三）彎弓射虎
（七十四）上步措捶
（七十五）東攬雀尾
（七十六）北單鞭
（七十七）上步措掌
（七十八）攬雀尾
（七十九）單鞭
（八十）云手
（八十一）收勢（合太極）