心理健康（高職高專十一五規(guī)劃教材）

　　歡迎你打開《心理健康》。不知不覺中，你踏進(jìn)了大學(xué)的校園，成為了一名大學(xué)生。還記得孩提時(shí)的夢(mèng)嗎？多少次夢(mèng)想著自己能成為一名大學(xué)生，成為人人羨慕的“天之驕子”，如今終于夢(mèng)想成真?？墒?，也許你早沒有了曾經(jīng)的興奮和期盼，也許進(jìn)入高職院校只是你無奈的選擇，也許你還不喜歡自己所學(xué)專業(yè)，也許為此在你的心中曾有過強(qiáng)烈的自卑感和失落感……但是，無論如何，你都處在一生中最重要、最美好的時(shí)期——一個(gè)朝氣蓬勃、充滿青春活力的時(shí)期，一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、不斷成長(zhǎng)、不斷進(jìn)步和發(fā)展的時(shí)期，一個(gè)要求你開始自主獨(dú)立、學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)將來社會(huì)的各種技能的時(shí)期。在這一時(shí)期，你將獨(dú)立地?fù)P起自己心靈航船的風(fēng)帆，開始踏上成熟的征程。如何更好地度過這一時(shí)期，讓你的生活充實(shí)，讓你的心靈豐盈，讓你認(rèn)識(shí)到自己的社會(huì)責(zé)任，讓你學(xué)會(huì)走向社會(huì)的技能，讓你的潛能得到開發(fā)，無論是對(duì)你個(gè)人未來的發(fā)展還是對(duì)社會(huì)的和諧都至關(guān)重要。你應(yīng)該如何更好地面對(duì)在高職生活中碰到的種種困惑呢？請(qǐng)相信，《心理健康》將會(huì)幫助你?！缎睦斫】怠窌?huì)陪伴你一起面對(duì)成長(zhǎng)的挑戰(zhàn)，經(jīng)歷成長(zhǎng)的痛苦和歡樂。希望你敞開心扉，開放自我，進(jìn)行積極的心靈探索，并與你的同學(xué)、老師和家長(zhǎng)攜手，共同營(yíng)造真誠(chéng)、和諧的課堂氛圍，在互動(dòng)和交流中超越自我，與大家一起共同成長(zhǎng)。要知道，生命走向成熟是快樂的，因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)自己一步步地邁入新領(lǐng)域、新境界。每個(gè)人身上都有著一個(gè)巨大的寶藏，那里面本身就蘊(yùn)藏著無堅(jiān)不摧的能量和威力?！缎睦斫】怠穼⒑湍阋黄鸢l(fā)掘自身的優(yōu)勢(shì)，開發(fā)自身的潛能，塑造出一個(gè)獨(dú)一無二的、有價(jià)值的你。同時(shí)，成長(zhǎng)的道路上總是充滿著各種困難和挑戰(zhàn)。有誰在成長(zhǎng)過程中不曾迷茫憂郁，不曾體驗(yàn)過孤獨(dú)無助的感覺呢？生理的成熟、心靈的茫然、學(xué)業(yè)的壓力、世俗的偏見、兩代人之間的代溝、同齡人之間的隔膜、青春情感的困惑、未來的不可預(yù)知等等，都有可能成為你成長(zhǎng)路上的障礙。《心理健康》將嘗試幫助你在環(huán)境適應(yīng)、自我了解、人際溝通、學(xué)習(xí)管理、情緒調(diào)節(jié)、問題解決、職業(yè)選擇和未來創(chuàng)業(yè)等方面有所領(lǐng)悟、有所發(fā)展。

　　邊玉芳，北京師范大學(xué)心理學(xué)博士后、浙江大學(xué)教育系教授、中國(guó)教育學(xué)會(huì)教育統(tǒng)計(jì)與測(cè)量分會(huì)常務(wù)理事、浙江省學(xué)校心理學(xué)與心理咨詢專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)兼秘書長(zhǎng)。著有《學(xué)習(xí)的自我效能》、《發(fā)展性心理輔導(dǎo)》、《學(xué)校心理教育實(shí)驗(yàn)研究》等專著，組織編寫《心理健康教育讀本》、《心理》、《心理健康》等教材。