性保健食療

定　價：￥22.80

作　者：	石四維編著
出版社：	上海科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	文學(xué)

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ISBN：	9787543930162	出版時間：	2007-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	32開	頁數(shù)：	404	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　中國的食療是既可果腹，又可療疾，這是以消除病因、促進(jìn)人體的精氣為目的，回復(fù)生理狀態(tài)的平衡。它是中華醫(yī)藥的重要組成部分，是中華民族在與疾病作斗爭的漫長實踐和歷史性觀察認(rèn)識中不斷發(fā)展起來的原創(chuàng)性科學(xué)。目前，我國正在將中國傳統(tǒng)醫(yī)藥申報世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，人們對生命科學(xué)有了新認(rèn)識后，必會回歸自然，通過自然手段來恢復(fù)健康，而作為生理本能的性行為，正是人類生活不可缺少的內(nèi)容，也是延年益壽的一大保證。中國食療就是把中國菜肴和中國醫(yī)學(xué)有機(jī)結(jié)合起來，成為集營養(yǎng)、保健、防病、治病、益壽為一體的飲食方法?！缎员＝∈朝煛芬孕员＝橹黝}，選自古代醫(yī)學(xué)家的養(yǎng)生方和民間流行的菜譜，給男女讀者提供一些實用的性保健食譜。全書分三部分：一是性健康與食療概述，二是介紹“助性”的食物，三是針對性病的食療和輔助治療。食療是滿足身心需要的愉快實踐，也會給自己留下一系列健康美味的回憶。

作者簡介

　　石四維，1938年1月生于上海，1958年7月畢業(yè)于北京大學(xué)?！≡温氂趫笊?、雜志社和通訊社，并被海外報刊聘為專欄作家、資深主筆、特約撰稿人和總編輯。自20世紀(jì)50年代起，至今在報刊發(fā)表作品數(shù)百萬字，并在海內(nèi)外出版書籍20余種?！〗?O多年潛心研究生命工程，結(jié)合性醫(yī)學(xué)、性生理學(xué)、性心理學(xué)、性人類學(xué)、性社會學(xué)、性倫理學(xué)和性文學(xué)，編著一套適合中國國情的性學(xué)系列書。本書是繼《性愛健康指南》、《現(xiàn)代人性愛與保健》、《走進(jìn)禁區(qū)——家長與孩子談性》后又一本關(guān)于性保健養(yǎng)生的書。

圖書目錄

前言
性保健與飲食
　性健康是人的健康總和
　“床上運(yùn)動”的時間和飲食
　人的性生活和性健康檔案
　提高“性致”的維生素
　“助性”和“敗性”食物
　“助性”食物的相克
　煙酒大“敗性”
強(qiáng)精滋補(bǔ)的食物
　強(qiáng)精神速的蠶蛾
　強(qiáng)精特效的麻雀和鵪鶉
　強(qiáng)精滋補(bǔ)的“一鴿勝九雞”
　滋陰養(yǎng)血的烏雞
　滋陰補(bǔ)氣的燕窩
　益氣壯陽的羊肉
　補(bǔ)腎養(yǎng)氣的狗肉
　增強(qiáng)性功能的動物睪丸
　精力家魚之首——鯉魚
　精力衰退吃泥鰍
　補(bǔ)腎生精的牡蠣
　補(bǔ)腎益精的海參
　補(bǔ)腎壯陽的珍饈——蝦
　女性保健珍品——烏賊
　美容護(hù)膚食豆腐
　助陽固精的韭菜
　補(bǔ)氣生血的紅棗
　補(bǔ)腎固精的核桃
　陰陽雙補(bǔ)的冬蟲夏草
　水果與性
　楊貴妃的美顏食
　古代的“媚藥”和性藥酒
性保健的食療
　補(bǔ)腎行血秀發(fā)如云
　吃出美目明眸
　吃掉黑斑、黃褐斑和雀斑
　清熱解毒防治青春痘
　美容減肥喝牛奶和豆?jié){
　潔腸減肥多飲水
　減肥講究飲食不靠藥
　豐乳的營養(yǎng)和飲食調(diào)理
　女性經(jīng)期順暢食療
　女性“陰冷”癥的食療
　女性不孕的食療
　女性享受健康更年期
　精子——生命之源
　無精癥和死精癥的食療
　男性“不舉”的食療
　男性遺精的食療
　男性早泄的食療
　男性不育的食療
　前列腺炎的食療
　關(guān)注男性更年期
后記