中醫(yī)中藥與養(yǎng)生

定　價(jià)：￥26.80

作　者：	張清華，謝衡主編
出版社：	中國社會(huì)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787508708850	出版時(shí)間：	2007-03-01	包裝：	膠版紙
開本：	16	頁數(shù)：	255	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　世界衛(wèi)生組織指出：“健康不僅是沒有疾病和羸弱，而是保持形體，心理和社會(huì)適應(yīng)方面完好的整體狀態(tài)”。同時(shí)還指出，人的健康與壽命，受多種因素影響，包括先天因素、社會(huì)因素和醫(yī)療條件等，但最重要的、占約60%比重的是取決于個(gè)人的生活方式和后天調(diào)養(yǎng)，也可以說健康與長(zhǎng)壽的主動(dòng)權(quán)就掌握在自己手里。隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和發(fā)展，特別是醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，防治疾病的水平也有大幅度提高，但令人遺憾的是并沒有因此而有效地控制各種疾病的發(fā)生。其原因主要是預(yù)防保健工作沒有做好，“預(yù)防為主”的衛(wèi)生工作方針沒有落實(shí)。當(dāng)前，公共衛(wèi)生體系建設(shè)，各級(jí)政府在組織力量給予加強(qiáng)，但個(gè)人衛(wèi)生則必須由自己來料理。具體地說，就是要認(rèn)真學(xué)習(xí)防病知識(shí)，懂得養(yǎng)生之道，并身體力行去實(shí)踐。同時(shí)，醫(yī)務(wù)工作者也應(yīng)該以對(duì)人民大眾健康高度負(fù)責(zé)的精神，積極投身預(yù)防保健工作中去，通過各種形式的科普活動(dòng)、健康教育，把養(yǎng)生之道、衛(wèi)生保健的知識(shí)和方法，推廣普及到大眾。《中醫(yī)中藥與養(yǎng)生》一書，從目錄和部分章節(jié)看，有關(guān)中醫(yī)藥養(yǎng)生的主要內(nèi)容，如“精神養(yǎng)生”、“飲食養(yǎng)生”、“運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生”、“中藥與養(yǎng)生”等幾個(gè)方面，均作了重點(diǎn)介紹。書中還把“中醫(yī)與疾病養(yǎng)生”、“中醫(yī)與老年病”、“中醫(yī)養(yǎng)生其他方法”另立篇章，從內(nèi)容上看也有新意，希望讀者能從中受益，并通過實(shí)踐進(jìn)一步充實(shí)并發(fā)展中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《中醫(yī)中藥與養(yǎng)生》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一部分中醫(yī)養(yǎng)生概論
1. 中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生的產(chǎn)生與發(fā)展
2. 中醫(yī)對(duì)養(yǎng)生和衰老機(jī)理的認(rèn)識(shí)
3. 中醫(yī)有關(guān)養(yǎng)生和衰老的起因?qū)W說
4. 中醫(yī)談養(yǎng)生和衰老的本質(zhì)
5. 中醫(yī)認(rèn)為衰老是生命的必然轉(zhuǎn)歸
6. 中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生健康長(zhǎng)壽理念
7. 中醫(yī)養(yǎng)生衰老的陰陽學(xué)說
8. 中醫(yī)認(rèn)為衰老是整體機(jī)能的衰退
9. 中醫(yī)認(rèn)為人衰老的主要原因
10. 中醫(yī)如何判斷人的衰老
11. 中醫(yī)八綱辨證
12. 中醫(yī)認(rèn)為不慎養(yǎng)生可致早衰
13. 中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)生不要進(jìn)入誤區(qū)
14. 中醫(yī)如何辨證腎虛
15. 中醫(yī)如何辨別虛證
16. 中醫(yī)認(rèn)為對(duì)付“六淫”有利于養(yǎng)生
第二部分中醫(yī)與精神養(yǎng)生
1. 中醫(yī)認(rèn)為心理養(yǎng)生是防止各種疾病發(fā)生的基礎(chǔ)
2. 中醫(yī)“精、氣、神”的養(yǎng)生之道
3. 中醫(yī)養(yǎng)“精”之道
4. 中醫(yī)養(yǎng)“氣”之道
5. 中醫(yī)養(yǎng)“神”之道
6. 中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)德可養(yǎng)生
7. 中醫(yī)養(yǎng)生如何進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)
8. 中醫(yī)養(yǎng)生以情制情治療疾病
9. 中醫(yī)養(yǎng)生重視情志對(duì)健康的影響
10. 中醫(yī)認(rèn)為節(jié)制七情可滋養(yǎng)精氣神
11. 中醫(yī)認(rèn)為“形神合一”可養(yǎng)生
12. 中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)生必先養(yǎng)心
13. 中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)生要保養(yǎng)“真氣”
14. 中醫(yī)認(rèn)為愉快心情有利于養(yǎng)生
15. 中醫(yī)自我養(yǎng)生修性的方法
16. 中醫(yī)認(rèn)為人要恬淡養(yǎng)神
17. 中醫(yī)認(rèn)為和氣才能養(yǎng)生
18. 中醫(yī)認(rèn)為“靜以養(yǎng)心”
19. 中醫(yī)認(rèn)為自信可養(yǎng)生
20. 中醫(yī)認(rèn)為發(fā)泄悲郁可養(yǎng)生
21. 中醫(yī)認(rèn)為保健有五難
22. 中醫(yī)認(rèn)為心態(tài)平衡是養(yǎng)生的法寶
23. 中醫(yī)認(rèn)為妄自逞強(qiáng)不利于養(yǎng)生
24. 中醫(yī)認(rèn)為要養(yǎng)生就要制怒
25. 中醫(yī)認(rèn)為要養(yǎng)生就要節(jié)制
26. 中醫(yī)認(rèn)為過度恐懼不利于養(yǎng)生
……
第三部分中醫(yī)飲食養(yǎng)生
第四部分中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
第五部分中醫(yī)與疾病養(yǎng)生
第六部分中醫(yī)與老年病
第七部分中醫(yī)季節(jié)養(yǎng)生
第八部分中醫(yī)養(yǎng)生其他方法
第九部分中藥與養(yǎng)生
第十部分中藥新寵：松樹與養(yǎng)生