兒女獻給父母的健康呵護

第1章 延緩衰老是兒女呵護父母親的基本目標(biāo)
一、人類的壽命
二、衰老與抗衰老
三、對父母親防止衰老的叮囑
第2章 對父母生活起居的呵護
一、選擇適合老年人的居住環(huán)境
二、使老年人有所愛好
三、我伴父母去旅游
四、老年人應(yīng)摒棄不良的生活嗜好
第3章 對父母親飲食營養(yǎng)的呵護
一、老年人在營養(yǎng)代謝方面的特點
二、老年人的營養(yǎng)需要
三、平衡膳食與合理營養(yǎng)
四、對父母膳食的安排及呵護
第4章 對父母親心理健康的呵護
一、心理保健對老年人的重要性
二、老年人的心理特征
三、老年人心理健康存在的主要問題
四、心理因素與疾病的關(guān)系
五、對父母心理健康的呵護
六、老年心理保健十法
第5章 對父母親運動保健的呵護
一、體育鍛煉對機體的影響
二、體育鍛煉對健腦的作用
三、體力勞動不能代表體育鍛煉
四、老年人應(yīng)如何進行體育鍛煉
五、對父母在體育鍛煉過程中應(yīng)呵護的事項
六、介紹幾種適合老年人鍛煉的體育項目
第6章 呵護父母，重視老年病的防治
一、高脂血病
二、動脈粥樣硬化
三、老年高血壓
四、老年冠心病
五、心力衰竭
六、腦梗死和腦出血
七、糖尿病
八、肥胖
九、貧血
十、老年抑郁癥
十一、老年癡呆癥
十二、頭痛
十三、流行性感冒
十四、肺炎
十五、慢性支氣管炎
十六、結(jié)核病
十七、肺氣腫
十八、肺癌
十九、大腸癌
二十、痔瘡
二十一、便秘
二十二、前列腺增生癥
二十三、骨質(zhì)疏松癥
二十四、牙周病
二十五、白內(nèi)障
二十六、耳聾
二十七、耳鳴
二十八、對長期臥床的老年患者的護理