就醫(yī)前健康常識（圖解版）

定　價(jià)：￥19.80

作　者：	（日）平石貴久著；韋平和譯
出版社：	黃山書社
叢編項(xiàng)：	雅邦生活館：圖解版·健康叢書
標(biāo)　簽：	常見病預(yù)防與治療

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ISBN：	9787807075462	出版時(shí)間：	2007-04-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	173	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書作者平石貴久曾多次擔(dān)任木村拓哉、福山雅治、小室哲哉、TUBE、GLAY等著名音樂人（樂隊(duì)）的音樂會(huì)醫(yī)生，并負(fù)責(zé)著名運(yùn)動(dòng)員的健康管理和生活調(diào)理工作。這本書是連接專業(yè)醫(yī)師與患者的最佳橋梁?！蛇叴疽唬ㄡt(yī)生著名作家《失樂園》作者）本書為您提供210條保持健康必不可少的常識，這些常識至今還鮮為人知，它們可以告訴您隱藏在小癥狀后面的大疾病或者怎樣自己處理一些小疾病，即使身體有些問題，如何在體驗(yàn)中順利過關(guān)，如果必須去醫(yī)院了，本書還能告訴您怎樣才能找到最合適的醫(yī)生并得到最好的治療。

作者簡介

　　平石貴久，醫(yī)療法人社團(tuán)貴生會(huì)理事長，平石醫(yī)院院長。1950年生于鹿兒島縣，畢業(yè)于東京慈惠會(huì)醫(yī)科大學(xué)。專攻中醫(yī)、內(nèi)科、循環(huán)科、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、放射線診斷。曾擔(dān)任福山雅治、TUBE、SMAP、globe等著名音樂人（樂隊(duì)）的音樂會(huì)醫(yī)生。另外，還負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的健康管理和生活調(diào)理。歷任清原和博、松坂大輔、橫綱朝青龍、片山晉吳等職業(yè)運(yùn)動(dòng)員以及慶應(yīng)大學(xué)橄欖球隊(duì)、亞細(xì)亞大學(xué)田徑隊(duì)等隊(duì)醫(yī)。著作有〈飲食改造身體〉、《補(bǔ)養(yǎng)——從40歲開始增強(qiáng)體力》（講談社—）、《只需改變腸內(nèi)環(huán)境，就能變得驚人地健》（Sunmark出版社）等多部。

圖書目錄

第一章至今鮮為人知的家庭醫(yī)學(xué)超級常識
“飯后”服用的藥，并非飯后馬上服用
所謂“飯間”指的是飯后2小時(shí)
燙作業(yè)后不宜浸在冰水里
發(fā)燒后不要馬上吃退燒藥
如何正確測量體溫？
在頸動(dòng)脈可以簡單地測量脈搏
右腕和左腕血壓不嗎？
血壓的健標(biāo)準(zhǔn)是多少？
第二章令人耳目一新的平石先生健康雜學(xué)的秘密常識
心臟為什么在胸的略左側(cè)
心臟大的人身體好純屬無稽之談
手機(jī)的電磁波會(huì)降低人的注意力
玉米羹比蘋果汁更能治感冒
咖喱米飯和米飯咖喱，哪一種會(huì)讓人發(fā)胖？
喝牛奶治不好骨質(zhì)疏松
開始吃飯時(shí)先吃些清脆的蔬菜
應(yīng)季食物有益健康的原因
想提高記憶力的和考生應(yīng)多補(bǔ)充維生素B1、B2
日式點(diǎn)心比洋點(diǎn)心便能防止癡呆
出冷汗時(shí)，縮緊一格腰帶
初次飲酒的反應(yīng)將決定是滯會(huì)因酒而引起肝病
咳嗽一聲每秒達(dá)10米，口罩不起作用
病毒怕潮濕，必須戴“預(yù)防口罩”
即使得了感冒，也洗澡溫暖后再睡為宜
要洗澡出汗，將肘部浸在熱水里
喝水不要一飲而盡，要一點(diǎn)點(diǎn)地喝
睡前飲水，不要臨睡覺再喝
運(yùn)動(dòng)飲料糖分3.5%最理想
沒有充分?jǐn)z取水分時(shí)，注射會(huì)感到疼痛
每天形成的原尿足足一浴缸
排尿次數(shù)的正常值為每天5～9次
膀胱炎容易轉(zhuǎn)化成慢性嗎？
腹胃存食時(shí)，可右側(cè)臥
要想長壽，睡眠時(shí)間最好控制在6～7個(gè)小時(shí)
如何在體檢中順利過關(guān)？
……
第三章你知道這些有關(guān)藥物的基本常識嗎？
第四章防止病情驟變！自己能夠采取的緊急措施和判斷方法的有益常識
第五章防止慢性化！消除不適癥狀的高級常識
第六章就診前要了解的選擇醫(yī)生和醫(yī)院的必備常識
后記