大學(xué)體育教程

上篇：體育基礎(chǔ)理論
　第一章　體育的社會科學(xué)基礎(chǔ)
　　第一節(jié)　體育的概念與功能
　　第二節(jié)　體育在現(xiàn)代社會生活中的地位
　　第三節(jié)　體育與其他社會活動
　　第四節(jié)　高校體育的目標(biāo)與基本途徑
　第二章　體質(zhì)與健康
　　第一節(jié)　體質(zhì)與健康的概念
　　第二節(jié)　體質(zhì)與健康的影響因素
　　第三節(jié)　體質(zhì)與健康的評價(jià)
　第三章　體育鍛煉的生理科學(xué)基礎(chǔ)
　　第一節(jié)　體育鍛煉與神經(jīng)、肌肉
　　第二節(jié)　體育鍛煉與氧的供應(yīng)
　　第三節(jié)　體育鍛煉與新陳代謝
　　第四節(jié)　體育鍛煉與疲勞的恢復(fù)
　第四章　體育鍛煉的心理科學(xué)基礎(chǔ)
　　第一節(jié)　體育鍛煉與感知覺
　　第二節(jié)　體育鍛煉動機(jī)
　　第三節(jié)　體育鍛煉的情感和意志品質(zhì)基礎(chǔ)
　　第四節(jié)　體育鍛煉與心理健康
　　第五節(jié)　體育鍛煉與焦慮的自我控制
　第五章　體育鍛煉與營養(yǎng)、衛(wèi)生保健
　　第一節(jié)　體育鍛煉的營養(yǎng)保證
　　第二節(jié)　體育鍛煉的衛(wèi)生保障
　　第三節(jié)　運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理
　　第四節(jié)　體育鍛煉、飲食與體重控制
　第六章　醫(yī)療體育與傳統(tǒng)運(yùn)動養(yǎng)生
　　第一節(jié)　醫(yī)療體育概述
　　第二節(jié)　傳統(tǒng)運(yùn)動養(yǎng)生
　　第三節(jié)　運(yùn)動處方
　　第四節(jié)　高校學(xué)生常見疾病的醫(yī)療體育
　第七章　體育鍛煉的原則方法
　　第一節(jié)　體育鍛煉的原則
　　第二節(jié)　體育鍛煉的方法
　第八章　體育運(yùn)動欣賞
　　第一節(jié)　體育運(yùn)動的欣賞價(jià)值
　　第二節(jié)　田徑運(yùn)動欣賞
　　第三節(jié)　體操運(yùn)動欣賞
　　第四節(jié)　體育舞蹈欣賞
　　第五節(jié)　武術(shù)運(yùn)動欣賞
　　第六節(jié)　球類運(yùn)動欣賞
下篇：體育基礎(chǔ)實(shí)踐
　第九章　田徑運(yùn)動
　　第一節(jié)　田徑運(yùn)動及健身特點(diǎn)
　　第二節(jié)　跑步
　　第三節(jié)　跳躍
　　第四節(jié)　投擲
　　第五節(jié)　田徑競賽常用規(guī)則
　第十章　武術(shù)運(yùn)動
　　第一節(jié)　武術(shù)運(yùn)動及健身特點(diǎn)
　　第二節(jié)　武術(shù)的基本功和基本動作
　　第三節(jié)　初級拳、劍
　　第四節(jié)　太極拳（24式太極拳）
　　第五節(jié)　散手
　第十一章　球類運(yùn)動
　　第一節(jié)　球類運(yùn)動及健身特點(diǎn)
　　第二節(jié)　籃球
　　第三節(jié)　排球
　　第四節(jié)　足球
　　第五節(jié)　乒乓球
　　第六節(jié)　羽毛球
　　第七節(jié)　網(wǎng)球
　第十二章　游泳運(yùn)動
　　第一節(jié)　游泳運(yùn)動及健身特點(diǎn)
　　第二節(jié)　游泳安全衛(wèi)生與救生知識
　　第三節(jié)　游泳基本技術(shù)
　　第四節(jié)　游泳技術(shù)練習(xí)
　第十三章　體操運(yùn)動
　　第一節(jié)　體操運(yùn)動及健身特點(diǎn)
　　第二節(jié)　體操項(xiàng)目基本技術(shù)
　第十四章　健美運(yùn)動
　　第一節(jié)　健美運(yùn)動及健身特點(diǎn)
　第十五章　健美操
　第十六章　體育舞蹈
　第十七章　航海體育
　第十八章　體育休閑