瘦身忠告

　　《瘦身忠告》從健康的角度出發(fā)，介紹了瘦身的科學道理和方法。在時尚的瘦身理念中，闡述了瘦身應以健康為基礎，瘦身不僅是求美，更是增進健康的時尚生活方式；在《瘦身忠告》的瘦身忠告中，介紹了健康瘦身的要求，培養(yǎng)良好生活習慣的重要意義及預防肥胖的關鍵時期及重要措施；全書還介紹了20種常見的瘦身方法，以供選擇；在飲食方法，介紹了平衡飲食的重要性，有利于瘦身的食物，科學的烹調(diào)方法及瘦身飲食的套餐；在運動方面，介紹了運動瘦身的重要性及簡單可行的運動方式。全書內(nèi)容豐富實用、文字簡明通俗易懂、編排體例新穎、圖文并茂，指導向往瘦身的人們科學健康的瘦身方法，引導他們培養(yǎng)健康時尚的生活方式和行為，科學飲食、健康減重、漂亮瘦身，在享受美味的同時，吃出一個纖美健康的身體，并引領他們走出瘦身的種種誤區(qū)。瘦身不僅是求美，更是增進健康的時尚生活方式；科學飲食、健康減重、漂亮瘦身；將瘦身融入生活，體驗健康瘦身方法帶來的自然與和諧的美，帶來的一臉陽光，帶來的無限樂趣是時尚生活的最佳。

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